
Левая колонка
Фильтр
Поделилась фотографией
- Класс
Поделилась заметкой
Поделилась темой
- Класс
Поделилась темой
01:49
199 комментариев
447 раз поделились
9.2K классов
- Класс
Поделилась темой
Почему нужно регулярно делать суставную гимнастику?
Регулярная суставная гимнастика важна для поддержания здоровья опорно-двигательного аппарата и качественной жизни. 1. Улучшение подвижности суставов. Суставная гимнастика помогает сохранять и восстанавливать нормальный объем движений в суставах, предотвращая их скованность и тугоподвижность. 2. Профилактика износа и заболеваний. Активные движения стимулируют выработку синовиальной жидкости — естественной «смазки» для суставных поверхностей, что уменьшает трение и снижает риск артроза и воспалений. 3. Улучшение кровообращения. Упражнения способствуют лучшему кровоснабжению тканей вокруг суставов, ускоряя обмен веществ и способствуя быстро00:38
3 комментария
39 раз поделились
199 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
63
- марина трипольскаяНальчик
- Михаил Пешковс. Тарногский Городок (Тарногский район)
- светлана жукова(котлинская)витебск
- Софья Сафронова СорокоВитебск
- рита симаненковаВитебск
70
- SHOT205925 подписчиков
- Инга на кухне1533922 подписчика
- ПОДСЛУШАНО В ПАРИКМАХЕРСКОЙ7366 подписчиков
- Алёна, Блин!190203 подписчика
- Субъективный путеводитель42062 подписчика