Екатерина Егорова

Вчера встала на своим умные весы и … КАК ТУТ НЕ РАДОВАТЬСЯ ?!? И я поняла , что тема про здоровье и метаболизм интересна не только мне Сегодня разбирая директ , нашла вопрос, про питание, решила написать вам ответ - почему «просто меньше есть» не работает. Многие годами пытаются похудеть одним и тем же способом ( и я тут не исключение ) - меньше есть и больше двигаться. Но если бы это работало, у нас бы не было эпидемии лишнего веса. На самом деле ключ - в метаболизме: • как реагирует организм на пищу • какие гормоны включаются в ответ на стресс • насколько стабильный уровень энергии в течение дня • и что происходит «за кадром» - в кишечнике, мышцах, печени самостоятельно бы я без

Этот год стал для меня настоящим подарком - 2025-й буквально вернул меня мне самой. Я сбросила 24 килограмма лишнего веса - но главное, ушёл не только жир. Моя цель была глубже: сделать полный «чек-ап» организма, привести в порядок тело, мысли, привычки и отношение к себе. За этот год я выступила на множестве медицинских сессий и форумов, посвящённых женскому здоровью и долголетию - и для меня это огромная честь и вдохновение. И самое важное - теперь я с удовольствием смотрю на своё отражение в зеркале. Я чувствую себя живой, настоящей, открытой миру и своим мечтам. Сейчас я активно работаю со своим опорно-двигательным аппаратом вместе с Мастером, а с января добавляю спорт - потому

Это я удачно зашла! Делюсь полезными покупками для красоты с Вайлдберрис 🍓

Приветствую вас, красавицы мои! 🥰 Недавно я провела большую косметическую зачистку: выбросила просрочку, раздала подружкам то, что не подошло мне или просто лежит без дела... И освободила место для новеньких покупок, конечно же 😀 Покажу несколько классных приобретений, которые красиво вошли в мой повседневный макияж. Все эти продукты я приобрела на ягодном маркетплейсе, но вы, разумеется, можете брать их там, где удобно вам 😉 Замажь синяк Недавно я стала мамой, и мой здоровый сон остался где-то в прошлом. Новая реальность — синяки под глазами. Жаль, что в нашей местности не водится панд: уверена, они бы приняли