Алёна 🍒

Последний визит: 9 янв

Gif

Фильтр

Заметки Увлечения

Алёна 🍒

22 мая 2025

Поделилась темой

Инга на кухне

Готовлю для своей семьи. Самые вкусные и интересные рецепты. Делюсь результатом с друзьями и подписчиками. По сотрудничеству: nigma8282@yandex.ru - ВКонтакте: https://vk.com/inganakuhne

1.5M участников

Алёна 🍒

9 апр

Инга на кухне

Дорогие мои, пусть этот день принесёт вам мир, тепло и радость в сердце! Пусть пища будет во благо телу, а мысли — светлыми и добрыми.

Завтрак - Овсяная каша на воде с изюмом и яблоком

Ингредиенты:
- Овсяные хлопья — 4 ст. ложки
- Вода — 200 мл
- Изюм — 1 ст. ложка (по желанию)
- Яблоко — 1 небольшое (тёртое)
- Щепотка соли
Приготовление:

1. Вскипятить воду с солью.
2. Всыпать овсянку, варить 5–7 минут до мягкости.
3. В конце добавить изюм и натёртое яблоко. Перемешать и дать постоять под крышкой 3–5 минут.
Напиток: Травяной чай (мята, шиповник) или чай с лимоном.

Обед - Постный борщ без масла

Ингредиенты:
- Свёкла — 1 шт.
- Картофель — 3 шт.
- Капуста — 200 г