Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 22:53
Фильтр
7 важных продуктов для поста в Рамадан 📌
Названы 7 важных продуктов для поста в священный месяц Рамадан. В рационе должны быть продукты, в которых содержатся все питательные вещества, включая витамины, жиры и углеводы. В Рамадан рекомендуется употреблять:
1. Финики (в них содержится большое количество сахара. Во время ифтара в Рамадан стоит начать есть именно с них. Клетчатка, калий и магний помогут регулировать работу кишечника).
2. Воду, молоко или натуральные фруктовые соки;
3. Белок (например, во время ифтара рекомендуется есть мясо птицы. Оно является легким для усвоения).
4. Суп (Он обеспечивает постящегося энергией и восполняет жидкость. Особенно полезным будет суп на мясном бульон
Названы 7 важных продуктов для поста в священный месяц Рамадан. В рационе должны быть продукты, в которых содержатся все питательные вещества, включая витамины, жиры и углеводы. В Рамадан рекомендуется употреблять:
1. Финики (в них содержится большое количество сахара. Во время ифтара в Рамадан стоит начать есть именно с них. Клетчатка, калий и магний помогут регулировать работу кишечника).
2. Воду, молоко или натуральные фруктовые соки;
3. Белок (например, во время ифтара рекомендуется есть мясо птицы. Оно является легким для усвоения).
4. Суп (Он обеспечивает постящегося энергией и восполняет жидкость. Особенно полезным будет суп на мясном бульон
Поделился фотографией
Поделился фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
82
- Ильшат Ахметшинпгт. Богатые Сабы (Сабинский район)
- Ильгам Гарифуллинс. Шемордан (Сабинский район)
15
- МЕСТА, НЕ СТОЛЬ ОТДАЛЁННЫЕ856 подписчиков
- Царьград. Беларусь1946 подписчиков
- НЕ ПОВЕРИШЬ!32181 подписчик
- Игорь Ботоговский36540 подписчиков
- Здоровье: просто и понятно7501 подписчик