Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 22:21
Фильтр
Мифы о еде которые мешают снижать вес. Разбираем по-человечески.
ЯЙЦАМиф: нельзя есть каждый день поднимется холестерин.
Реальность: у большинства людей яйца не повышают холестерин. Это отличный белок который хорошо насыщает и помогает не переедать.
СЛИВОЧНОЕ МАСЛО
Миф: вредно из-за насыщенных жиров.
Реальность: 5–10 г в день это норма. Масло помогает усваивать нам
витамины A, D, E, K и не мешает снижению веса если есть в меру.
ХЛЕБ
Миф: глютен вызывает воспаление кишечника у всех.
Реальность: проблема актуальна только при целиакии. Остальным людям хлеб можно вопрос лишь в количестве и качестве.
Вывод: не продукты мешают худеть а мифы и крайности. Сохрани, чтобы не вестись на страшилки.
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
374
- Надежда Сафронова(Пашаева)Новоспасское
- Екатерина )))Ульяновск
- Татьяна ЗайкинаЯпония
- Наталья Ивановарп. Новоспасское (Новоспасский район)
36
- Инга на кухне1531428 подписчиков
- Подскажите Фильмы29421 подписчик
- БАБУШКИНЫ СЕКРЕТЫ324957 подписчиков
- Пушистый друг30263 подписчика
- Новгородский строитель2867 подписчиков