Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 18 янв
Фильтр
Чтобы быстро простимулировать кишечник и очистить его, даже при МНОГОЛЕТНИХ запорах, используйте эти продукты.
⠀
У кого-то сработает один продукт, а у кого-то — другой. Это нормально. Главное — пробуйте каждый. Только так вы узнаете, что работает именно у вас и сможете потом применять это постоянно.
⠀
✅1. 50 г листьев шпината, 3 киви, 1 некислое яблоко
⠀
Высокое содержание клетчатки + актинидин (фермент, улучшающий пищеварение) Выделите утром 10 минут времени, чтобы насладиться процессом.
⠀
✅2. 5 шт чернослива, 250 мл кефира, семена льна по вкусу.
⠀
Высокое содержание клетчатки + сорбитола (натурального слабительного) + пробиотиков. Предупредите близких, чтобы утром не стучали в уборную — он
⠀
У кого-то сработает один продукт, а у кого-то — другой. Это нормально. Главное — пробуйте каждый. Только так вы узнаете, что работает именно у вас и сможете потом применять это постоянно.
⠀
✅1. 50 г листьев шпината, 3 киви, 1 некислое яблоко
⠀
Высокое содержание клетчатки + актинидин (фермент, улучшающий пищеварение) Выделите утром 10 минут времени, чтобы насладиться процессом.
⠀
✅2. 5 шт чернослива, 250 мл кефира, семена льна по вкусу.
⠀
Высокое содержание клетчатки + сорбитола (натурального слабительного) + пробиотиков. Предупредите близких, чтобы утром не стучали в уборную — он
поделилась публикацией
Делай ТАК и живот сам УЙДЁТ | 2 упражнения для плоского живота
За всю свою работу с людьми я не встречал одновременно двух событий: чтобы у человека был большой живот и чтобы это был здоровый живот. Если живот растёт, то у этого есть вполне конкретная поломка внутри организма. И вот сегодня я покажу вам две практики, которые очень эффективно помогают уменьшить живот. Это практики буквально на 2-3 минутки каждая. И если их выполнять на регулярку, то живот будет заметно уменьшаться. Поехали. Давайте разбираться. Ну, во-первых, сразу очевидно, что у человека, если метеоризм или запоры, то объём кишечника будет увеличиваться. И то и другое является следствием проблем того, что кишечник работает неправильно. А из-за чего он работает неправильно? Например, он может работать неправильно из-за того, что у нас с вами давление внутри кишечника и брюшной полости должно быть выше атмосферы. То есть мышцы брюшного пресса должны сдавливать кишечник. И если кишечник сдавлен. Это приводит к тому, что повышается эффективность пищеварения, и не возникает газов, и
Показать еще
ПАРУ СЕКРЕТОВ – И ТЕСТО ВЫПРЫГИВАЕТ ИЗ ЧАШИ ЗА 25 МИНУТ!
Однажды попробовала это тесто – и теперь другое дрожжевое просто не делаю! Оно получается воздушным, эластичным и быстро подходит — всего за 20–25 минут. Подходит для любой выпечки: пирогов, пиццы, хлеба, булочек и даже чебуреков. Один раз попробуйте — и убедитесь сами!
Ингредиенты:
- Тёплое молоко — 150 мл
- Тёплая вода — 150 мл
- Дрожжи — 25 г (живые) или 8 г (сухие)
- Сахар — 1 ст. л.
- Соль — 1 ч. л.
- Мука — 550 г
- Растительное масло — 50 мл
Приготовление:
1. В глубокой миске смешиваю тёплое молоко и воду. Температура жидкости должна быть примерно 37–40°C — это важно, чтобы дрожжи хорошо активировались.
2. Добав
Поделилась темой
Наталья Атаманюк | Рецепты
Добро пожаловать в группу "Наталья Атаманюк | Рецепты"!
Здесь вас ждут простые и вкусные рецепты, советы и идеи для вашего стола. Делитесь результатами и вдохновляйтесь кулинарными экспериментами! Присоединяйтесь!
По вопросам сотрудничества в телеграм @Oksana_Art_Pro
385K участников
Поделилась фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
66
- Вера(Малыгина) Ячменникова(Черменина)Кировская область, г. Слободской
- Николай ПряхинУльяновск
51
- Street Food24071 подписчик
- РАССКАЗЫ ОТ ДАРЬИ61289 подписчиков
- Центр независимых социологических исследований5682 подписчика
- ГУДЕРМЕСЦЫ ВСЕ СЮДА.1999 подписчиков