Алла Годяева ( Алдохина)

Представьте: вы чувствуете тяжесть в правом боку после еды, вас мучает вздутие, тошнота, горечь во рту. Врач ставит диагноз — холецистит, гепатоз, панкреатит… и говорит: «Нужно перейти на диету №5». Многие сразу представляют себе пресную кашу без масла, отварную куриную грудку без соли и вечное чувство голода. Но это миф. Диета №5 — не наказание. Это мягкий, но чёткий план питания, который помогает органам восстановиться, уменьшить воспаление и вернуться к нормальной жизни. И да — в ней можно есть вкусно, сытно и даже разнообразно. Разберём всё по-честному: зачем она нужна, что можно и нельзя, как готовить без стресса и почему эта диета работает не только при болезнях, но и для профилактики. Диета №5 — одна из лечебных систем питания, разработанных ещё в советское время, но до сих пор активно используемая в гастроэнтерологии. Она направлена на снижение нагрузки на печень, желчный пузырь и поджелудочную железу, а также на нормализацию выработки и оттока желчи. Её назначают при: Важно: д

Ложная мучнистая роса (пероноспороз) у огурцов: как не потерять урожай Здравствуйте уважаемые садоводы и огородники. Приветствую Вас на канале. Пероноспороз, больше известный как ложная мучнистая роса, — одно из самых коварных заболеваний огурцов. Болезнь проявляется быстро, особенно в условиях влажного и прохладного лета, и может погубить урожай за считанные дни. В этой статье мы подробно разберём, как распознать пероноспороз, что делать при первых признаках заражения и какие меры помогут предотвратить его появление в будущем. Возбудителем ложной мучнистой росы является опасный фитопатоген Peronosporaceae, или так называемый псевдогриб. Он способен "дремать" годами, оставаясь в почве, заражённых семенах или растительных остатках на грядках. Как только наступают благоприятные условия — температура от +15°С и высокая влажность, — возбудитель "просыпается" и начинает стремительное распространение. Как выглядят поражённые растения? Поражение пероноспорозом опасно для растения: рост замедл

Советский полковник изобрел способ держать себя в форме, не вставая со стула. Спустя 40 лет его методика актуальна как никогда - проверяем, что там по науке. Представьте: вы сидите на планерке, а коллега напротив подозрительно сосредоточен. Не моргает. Спина прямая. Взгляд устремлен в пространство. Думаете, медитирует? Ничего подобного - качает ягодицы. Прямо сейчас. В этом кресле. И никто, кроме вас (теперь уже посвященного), об этом не догадывается. Добро пожаловать в мир «скрытой гимнастики» - детища советского военного врача Василия Воробьева. Этот человек в 1980-х придумал, как тренироваться без зала, без формы и самое главное - без того, чтобы кто-то заметил. Полковник, который обогнал время Василий Иванович Воробьев - полковник медицинской службы, кандидат наук, главный диетолог Вооруженных Сил СССР. Работал главным врачом Академии наук. В 1988 году Воробьев запатентовал свою методику как способ борьбы с ожирением. Причем гимнастика была лишь частью комплекса - туда входили д