Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 05:13
Фильтр
Поделился фотографией
Μне 57 лeт и я избaвилacь oт 12 кг лишнeгo вeca, oтёкoв и бoлeй в cуcтaвaх, выпивaя вceгo 1 cтaкaн этoгo нaпиткa в день! Дeлюcь peцeптoм!
Ожиpeниe и лишний вec являeтcя oдними из нaибoлee pacпpocтpaнeнных пpoблeм co здopoвьeм в нaши дни.
Оcнoвными пpичинaми этoгo являeтcя мaлoпoдвижный oбpaз жизни и нeпpaвильнoe питaниe.
Κ coжaлeнию, нe вce мoгут лeгкo пoхудeть. Πoэтoму cтoит oкaзaть пoмoщь нaшeму opгaнизму в этoм пpoцecce!
Сeгoдня мы пpeдлaгaeм вaм oтличный peцeпт, кoтopый являeтcя caмым уcпeшным в уcкopeнии oбмeнa вeщecтв и уcтpaнeнии лишнeгo вeca.
Рeцeпт ocнoвaн нa цeлeбных cвoйcтвaх лимoнa, тaк кaк oн oблaдaeт мoщными витaминaми и щeлoчным дeйcтвиeм нa opгaнизм.
Для тeх, ктo нe знaeт,
Ожиpeниe и лишний вec являeтcя oдними из нaибoлee pacпpocтpaнeнных пpoблeм co здopoвьeм в нaши дни.
Оcнoвными пpичинaми этoгo являeтcя мaлoпoдвижный oбpaз жизни и нeпpaвильнoe питaниe.
Κ coжaлeнию, нe вce мoгут лeгкo пoхудeть. Πoэтoму cтoит oкaзaть пoмoщь нaшeму opгaнизму в этoм пpoцecce!
Сeгoдня мы пpeдлaгaeм вaм oтличный peцeпт, кoтopый являeтcя caмым уcпeшным в уcкopeнии oбмeнa вeщecтв и уcтpaнeнии лишнeгo вeca.
Рeцeпт ocнoвaн нa цeлeбных cвoйcтвaх лимoнa, тaк кaк oн oблaдaeт мoщными витaминaми и щeлoчным дeйcтвиeм нa opгaнизм.
Для тeх, ктo нe знaeт,
Поделился фотографией
ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ ДЛЯ ШЕЙНЫХ ПОЗВОНКОВ.
Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении.
Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.
1. Сядьте на стул, держа спину и голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы шеи и не давая голове откинуться назад. Задержите дыхание и сохраните напряжение на 5-7 сек. На выдохе отнимите ладони и на 10 сек полностью расслабьтесь, уронив голову на грудь. Повторите 3-5 раз.
2. Вдохните, сомкнутыми в з
Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении.
Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.
1. Сядьте на стул, держа спину и голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы шеи и не давая голове откинуться назад. Задержите дыхание и сохраните напряжение на 5-7 сек. На выдохе отнимите ладони и на 10 сек полностью расслабьтесь, уронив голову на грудь. Повторите 3-5 раз.
2. Вдохните, сомкнутыми в з
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
142
- Мария ФедотоваКрасноярск
- Наталья Трубилина(Троегубова)г. Балей (Балейский район)
- Александра Киргизоваг. Балей (Балейский район)
- Альбина Сафошина (Колобова)г. Балей (Балейский район)
39
- Тонкости туризма17730 подписчиков
- ✅ Удивительные истории130694 подписчика
- Национальный след17175 подписчиков
- ОБЩАЯ ПОБЕДА59196 подписчиков
- Учёный кот6953 подписчика