Упражнение вакуум от выпирающего живота: техника выполнения для начинающих и нюансы от женского фитнес-инструктора
От выпирающего живота можно избавиться с помощью диет и специальных упражнений. Одно из самых простых, которые можно делать дома, является одновременно и наиболее эффективным, по мнению ведущего фитнес-тренера. Обо всех особенностях его выполнения рассказываем сегодня!