Рудзинская Ольга (Дризнер)

Последний визит: 11:03

Gif

Фильтр

Заметки Увлечения

Рудзинская Ольга (Дризнер)

29 ноя

Инга на кухне

Такой вкусный соус к пельменям вы еще не делали!

Чеснок, укроп, душистый черный перец, горчицу заливаем растопленным сливочным маслом и добавляем немного бульона, в котором пельмени варились. Это безумно вкусно! Попробуйте!

Рудзинская Ольга (Дризнер)

29 ноя

✅✍Запиши в Заметки✍

❤️ Дополняем список полезных советов от врачей

Эти простые рекомендации помогут поддерживать здоровье каждый день — без таблеток и сложных схем.
14. Усталость без причины?
Добавьте в рацион магний — он поддерживает нервы, мышцы и сон.
15. Часто болеете?
Пейте тёплую воду утром натощак — она запускает иммунитет и очищает организм.
16. Слабая кожа и ломкие ногти?
Ешьте больше продуктов с цинком: яйца, орехи, семечки, гречку.
17. Отёки по утрам?
Сократите соль вечером и выпейте стакан тёплой воды — поможет снять лишнюю жидкость.
18. Быстро устают глаза?
Черника, морковь, шпинат — природная поддержка зрения.
✨ Хочешь больше полезных разборов от врачей?
Подпишись на группу «Запиши в Заметк