Предыдущая публикация
Обсуждаемые темы
последний комментарий сегодня в 10:38
С возрастом организму нужно меньше воды. Так ли это?
Всем привет!
Правда ли, что с возрастом организму требуется меньше воды?А вот и нет!
С возрастом чувство жажды притупляется, и кажется, что пить не хочется. Но это не значит, что организм в 50+ или 70+ перестаёт нуждаться в воде. Он нуждается все так же, просто не подаёт сигналы.
последний комментарий сегодня в 09:58
Как питание и привычки меняют нас: 17 простых правил, которые позволяют чувствовать себя моложе
Всем привет!
Желаю бодрой зимней недели!Мы взяли уверенный курс на весну.
Сегодня хочу поговорить о том, почему внешность – это зеркало здоровья, а молодость – понятие рукотворное ПОЛНОСТЬЮ.
Выглядите не на свой возраст – в хорошем смысле или в плохом?
Пять или два вам за отношение к себе.
Сегодня разберемся, за что организм ставит нам пятерки: подтянутый красивый рельеф, четкий овал лица, нормальную работу кишечника и т. д.
А за что двойки: лишний жир, отеки, серость кожи, прыщи, одышку, дефицит мышечной массы и т. д.
https://dzen.ru/a/aWygf1bkQw_Bqo2J
последний комментарий вчера в 21:14
План питания без сахара и глютена: 2 примера меню на день – правильные завтраки, обеды и ужины
Всем привет!
Продолжим животрепещущую тему этого января.Многих, кто уже подозревает о своих непростых отношениях с пшеничной мукой и изделиями из неё, все равно порой отпугивает это страшное слово «безглютеновый».
последний комментарий вчера в 21:05
Цинк: 12 основных преимуществ для здоровья, группы риска и 15 вкусных и сытных продуктов-источников
Всем привет!
Сегодня поговорим о настоящем весеннем герое — минерале, без которого наш организм не может нормально функционировать.Это, без преувеличения, один из самых влиятельных микроэлементов для здоровья — цинк.
Присутствуют ли в вашем рационе источники цинка? Этот важный вопрос.
последний комментарий вчера в 20:51
Какие продукты помогут сохранить бодрость и отличную физическую форму зимой?
1. Овощи абсолютно любые (кроме тех, которые приходится исключать по состоянию здоровья).Клетчатка должна занимать существенно больше места, чем что-либо другое. Примерно 3/4 от общего объема, если вы готовите супы, и 2/3, если супы не любите.
Причем половину овощей мы используем в приготовленном виде, а половину - в свежем, чтобы получить максимальное разнообразие питательных веществ.
последний комментарий 17 января в 20:13
последний комментарий 17 января в 10:31
последний комментарий 17 января в 10:11
Как выяснить, какие продукты мешают быть здоровым: 6 эффектов элиминационного рациона и его правила
Всем привет!
Продолжаем разбираться с аутоиммунными заболеваниями, которые могут затронуть каждого.Как помочь организму выйти в ремиссию и предупредить многочисленные проблемы со здоровьем? Начать стоит с восстановления кишечника!
последний комментарий 17 января в 06:54
последний комментарий 16 января в 22:04
загрузка
Показать ещёЛевая колонка