Предыдущая публикация
СТРЕСС, ДЕТИ, МАЛО ОТДЫХА,БОЛИ В СПИНЕ…
Каждое утро – как будто тело склеено.
Поясница горит болью 10 из 10.
Встать с кровати – уже подвиг.
Шея затекает, пока держишь ребёнка.
Голова болит так, что свет и звук становятся врагами.
Пробовала всё:
Обезболивающие – не помогло.
Массаж – временный эффект.
Движение – чуть легче, но боль возвращается.
Но что, если дело не только в теле, но и в том, как ты к нему относишься?
00:09
Ольга (имя изменено) тоже проходила через это.
Артроз в позвоночнике, прогиб поясницы, сутулая осанка…
Казалось, что боль — это навсегда.
Обычная утренняя рутина превращалась в борьбу.
Но однажды всё изменилось…
Мы с Ольгой проработали все зажимы и укрепляли внутренний слой мышц с помощью упражнений на индивидуальном месячном сопровождении
Сегодня она встаёт без боли.
Без «склеенной» спины.
Без утреннего ужаса.
С прямой шеей.
И с ощущением, что забота о себе — это не роскошь, а необходимость.
01:37
НЕ ЖДИ, ПОКА БОЛЬ СТАНЕТ НОРМОЙ.
Пиши «СПИНА» в комментариях, и я разберу ваш случай индивидуально!
Ты получишь рекомендации и советы, которые помогут вернуть свободу движений и комфорт.
Боль не проходит сама. Но можно взять её под контроль и избавится !
#спина #больвспине #больвпояснице #грыжа #протрузия #больвшее #седалищныйнерв
Следующая публикация
Комментарии 4
А в пояснице остеофиты и ретролистез , куда уж укреплять,старость -не радость же..их отрезать надо уже,а не укреплять. )))Укреплять надо бы,конечно,но мне некогда, я бегаю с утра до ночи..Спать не успеваю,не то,что гимнастику.Поэтому поясом укрепляю, разные у меня есть.