Фильтр
Безопасность начинается с осознанности 💯

В карточках — простые, но важные правила, которые помогут сохранить холодную голову, распознать опасные ситуации и не дать собой манипулировать.

Враг не дремлет. Твоя лучшая защита — знания❗️
  • Класс
🔎Алкогольная реактивная гастропатия (алкогольный гастрит) нередко встречается у людей, склонных к избыточному потреблению алкоголя. Алкоголь способен вызвать серьезное раздражение слизистой оболочки желудка, провоцируя болезненные спазмы, несварение и общее ухудшение самочувствия.
Среди основных признаков алкогольного гастрита:
- Болезненность в верхней части живота;
- Частые эпизоды тошноты и отрыжки;
- Дискомфорт после принятия пищи;
- Возможная утрата аппетита и общая усталость.
Продолжительное воздействие алкоголя усиливает воспалительные процессы, создавая условия для формирования хронической формы гастрита, язвы и других тяжелых состояний.
Главное правило защиты: умеренность и контр
Экстренная операция: волгоградские врачи спасли 19‑летнюю пациентку с сосудистой катастрофой - артериовенозной мальформацией головного мозга
В новогодние праздничные дни нейрохирурги Волгоградской областной клинической больницы №1 провели экстренную операцию по спасению 19-летней девушки: артериовенозная мальформация головного мозга осложнилась разрывом с кровоизлиянием. В настоящий момент состояние пациентки стабильно, она находится под пристальным вниманием медиков.
5 января девушка оперативно была доставлена в региональный нейрохирургический центр из Калачевского района. При срочном обследовании в стационаре, во время выполнения томографии, было выявлено кровоизлияние в головной мозг па
Ожирение - цивилизационная проблема, когда много доступной еды и мало двигательной активности. Другими словами, человек не расходует ту энергию, которую он получил из продуктов питания. В итоге создается запас энергии в виде жиров.

Нужно ли считать калории?
Применительно к продуктам, калории - это то количество энергии, которое содержится в продуктах и которое организм может либо усвоить, либо израсходовать. Иногда калории действительно рекомендуют считать, однако помимо количества важно качество потребляемой пищи и ее метаболическое воздействие на организм.
Другими словами, 100 килокалорий брокколи не идентично 100 килокалориям торта.

Важно обращать внимание при покупке продуктов на
✅С 19 по 25 января Министерство здравоохранения РФ проводит Неделю популяризации подсчёта калорий - прекрасный повод задуматься о том, как наше питание влияет на самочувствие. Ещё Гиппократ говорил: «Пусть ваша еда станет лекарством». Но в современном ритме мы часто выбираем то, что просто вкусно, сытно и быстро, забывая о балансе и пользе.
Чтобы Ваше питание стало осознанным, а не случайным, мы подготовили чек-лист правил подсчёта калорий.👆
Объявлен набор в подразделения нового рода войск БпС (войска беспилотных систем).

Требования к кандидатам:
- Возраст: от 18 до 45 (для операторов FPV - дронов от 18 до 35),
для водителей (категория прав «В» от 18 до 45 );
- Образование: высшее, среднее профессиональное, среднее общее;
- Категория годности к военной службе:
А – годен к военной службе,
Б – годен к военной службе с незначительными ограничениями;
- Отсутствие судимостей.
Из отдельных качеств приветствуется: развитая мелкая моторика рук, отсутствие проблем с вестибулярным аппаратом.

Обучение 2 месяца.

ПРЕИМУЩЕСТВА:
1. Специальный контракт сроком на 1 год (с возможностью увольнения в запас ВС РФ без продления
Продолжает свою работу единый федеральный чат Комитета семей воинов Отечества по оказанию медико-психологической поддержки семьям и участникам специальной военной операции (СВО) в круглосуточном режиме.
«Психологическая помощь часто нужна здесь и сейчас. Нам важно помочь каждому, кто испытывает любые тревожные состояния. Помощь оказывается в круглосуточном режиме, независимо от региона проживания. Важно то, что к нам можно обратиться анонимно, мы не требуем раскрывать персональные данные и это стало еще одним из дополнительных факторов востребованности именно такого формата психологической помощи, — отмечает руководитель КСВО Юлия Белехова.

В чате работает команда опытных высококвалифици
Поздравляем вас со светлым праздником - Великим Крещением Господним!💫
Пусть этот день принесет в Ваш дом мир, благополучие и радость. Желаем Вам крепкого здоровья и душевного тепла!🙌
Показать ещё