Возвращаем смазку коленным суставам и улучшаем их подвижность с помощью простого упражнения

✅ Упражнение очень простое. Главное, выполнять его регулярно и правильно. ❗ Кончено же, необходимо учитывать свои ограничения и индивидуальные особенности организма. Но об этом, я думаю, каждый и так знает. #здоровье #зож #фитнес #упражнения #суставы #колени Не забывайте ставить 👍 и подписываться на канал. Ведь впереди ещё много полезного и интересного. Здесь Вам всегда рады!