
С возрастом многие женщины начинают замечать изменения, которые раньше казались мелочами: по утрам отекают лицо и веки, к вечеру тяжелеют ноги, кольца становятся теснее, а обувь — менее комфортной. Часто это списывают на усталость, жару или «просто возраст». Но за этими ощущениями стоит конкретный процесс — замедление работы лимфатической системы. Что такое лимфатическая система простыми словами Лимфатическая система — это естественная «служба очистки» нашего организма. Она помогает выводить лишнюю жидкость, продукты обмена веществ и поддерживает иммунитет. В отличие от кровеносной системы, у лимфы нет собственного «насоса» вроде сердца. Её д
С возрастом многие замечают, что движения становятся менее свободными. Утром нужно «расходиться», после долгого сидения трудно встать, привычные действия — наклониться, повернуться, поднять руку — требуют усилий. Часто это списывают на «возраст» или погоду. Но в реальности скованность суставов — это не только состояние самих суставных поверхностей. В огромной степени на неё влияют мышцы, связки, фасции и кровообращение. И именно с этим работает массаж. Почему появляется скованность в суставах? Сустав — это не изолированная деталь, а часть сложной системы. Если хотя бы один элемент работает неправильно, движение стан
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.