Предыдущая публикация
Обсуждаемые темы
последний комментарий 22 января в 12:56
ЧЁРНЫЙ ПЕРЕЦ: ПОЛЬЗА И ОСТОРОЖНОСТЬ
Чёрный перец действительно стимулирует кровообращение, усиливает выработку желудочного сока и согревает организм.
Именно поэтому его часто используют в народных рецептах.
Именно поэтому его часто используют в народных рецептах.
Что он может дать на самом делеусиливает аппетит и пищеварение
помогает при переохлаждении
временно облегчает заложенность и першение в горле
обладает лёгким антисептическим эффектом
Почему с ним легко навредитьПерец — агрессивная специя.
В больших дозах он раздражает слизистые, усиливает воспаление и может ухудшить течение хронических болезней.
Особенно важно помнить«Народные методы» не заменяют лечение
эффект индивидуален
при любых болях, давлении, камнях и воспалениях — самолечение опасно
Как использовать безопаснее
как приправу в малых количествах в тёплой пище
не на голодный желудок не ежедневно «курсом»Вывод:
Чёрный перец — это специя, а не лекарство.
Польза — в умеренности, вред — в фанатизме.
Чёрный перец — это специя, а не лекарство.
Польза — в умеренности, вред — в фанатизме.
Сохрани, чтобы не навредить себе.
Напиши в комментариях: используешь перец часто или стараешься избегать?последний комментарий 22 января в 12:04
последний комментарий 12 января в 19:03
последний комментарий 11 января в 14:28
СМЕРТЕЛЬНЫЕ КОМБИНАЦИИ В ЕДЕ О КОТОРЫХ МОЛЧАТ
Некоторые продукты по отдельности полезны,
но вместе они перегружают желудок, кишечник и печень.
но вместе они перегружают желудок, кишечник и печень.
Организм не всегда болит сразу —вред копится тихо.
Вот что важно знать дополнительно:
Почему это опасно?Разные продукты требуют разной кислотности и ферментов.
Когда они конфликтуют — начинается брожение, гниение и интоксикация.
Кто в зоне риска?— люди после 40
— проблемы с ЖКТ
— печень, желчный, поджелудочная
— вздутие, изжога, тяжесть после еды
Главный сигнал опасных сочетаний:• сонливость после еды
• газы и вздутие
• неприятный привкус
• тяжесть даже от «лёгкой» пищи
Золотое правило:
фрукты — отдельно дыню — ТОЛЬКО отдельно молочные — не смешивать с кислым газировку — лучше вообще убрать
Если после еды регулярно плохо —это не «возраст», а ошибка в сочетании продуктов.
Было полезно?
Сохрани
Подпишись
Поделись с близкимиГРУППА ЗАПИШИ В ЗАМЕТКИ
последний комментарий 10 января в 23:49
ВРАЧИ НЕ ХОТЯТ, ЧТОБЫ ВЫ ЗНАЛИ ОБ ЭТОМ — но важно понимать нюансы
Эти советы часто гуляют по интернету, потому что в них есть доля правды.
Но здоровье — не магия, а система.
Но здоровье — не магия, а система.
Яблоки, орехи, фруктыДействительно поддерживают сердце, сосуды и обмен веществ,
но не заменяют врачей и лечение.
Лимон и водаПомогают пищеварению и дисциплине питания,
но сами по себе не сжигают жир.
Молоко и костиКальций важен, но усваивается он только при нормальном витамине D
и здоровом ЖКТ.
Финики и орехиХороший источник энергии, но при диабете и лишнем весе
нужна осторожность.
Сон — самый недооценённый «лекарь»Именно во сне восстанавливаются гормоны, иммунитет и нервная система.
Хронический недосып = ускоренное старение.
Главное, что врачи действительно хотят сказать:не существует одного продукта, который «вылечит всё».
Работает только комбинация:
• питание
• движение
• сон
• контроль анализов
Вывод:
Простые привычки могут улучшить самочувствие,
но здоровье — это не список, а образ жизни.
Сохрани, чтобы не верить слепо громким обещаниям. Напиши в комментариях: какой пункт ты реально соблюдаешь?последний комментарий 9 января в 10:21
последний комментарий 6 января в 20:50
последний комментарий 2 января в 23:11
ВАЖНО ЗНАТЬ О ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ
• Она молчит до последнего — боль появляется, когда повреждение уже серьёзное.• Частые застолья и резкое переедание после голода — главный спусковой крючок.
• Алкоголь даже «по праздникам» разрушает её накопительным эффектом.
• Курение усиливает воспаление и ускоряет гибель тканей в разы.
• Стресс и недосып повышают агрессивность ферментов.
• После приступа восстановление может идти месяцами или пожизненно.
Запомни:Поджелудочная не любит крайностей.
Ей нужен режим, умеренность и покой.
Береги её — запасной не существует.
последний комментарий 2 января в 22:18
последний комментарий 2 января в 05:21
загрузка
Показать ещёЛевая колонка