Светлана Костина (Яковцева)

«Пока вы молоды — не замечаете. А потом: суставы, давление, срыв» Сначала вы едите всё подряд. Потому что «ну я же в форме». Потому что «ещё не 60». Потом — вдруг ноги гудят, утром не встать, голова в тумане. А вы думаете: «Ну, возраст, что поделаешь». И тут в кабинет заходит терапевт — маленькая, сухая, с косичкой и глазами, в которых читается: «Ты ещё молодой, но я уже вижу, как ты себя старишь». Она говорит: — Хочешь постареть на 20 лет раньше? Ешь эти три продукта каждый день. А если хочешь дожить до 80 бодрым — выкинь их из холодильника. Она сама не ест их с 2000 года. И, по её словам, ни разу не пожалела. Она говорит: “Организм — как машина. Плесни туда плохое топливо — и встанет. Даже если снаружи блестит.” “Кто ест колбасу каждый день — в 60 уже не может подняться без одышки. Проверено лично.” “Майонез — это не еда. Это смазка для старости.” “Булка утром — аптека вечером.” Старение — это не только морщины. Это когда: А теперь угадайте, что делает всё это хуже? Те самые продук