Олег Цепеш

Вы чистите зубы дважды в день, используете ополаскиватель, выбираете пасту с фтором — и всё равно чувствуете неприятную чувствительность, замечаете потемнение или микротрещины на эмали? Возможно, проблема не в гигиене, а в том, что кажется безобидным. Мы привыкли винить в кариесе только сладости, но на деле разрушение эмали — это тихий, постепенный процесс, в который вовлечены самые неожиданные участники: от привычки пить лимонную воду до утреннего кофе с молоком. Давайте разберёмся, какие продукты и повседневные привычки незаметно подтачивают защитный барьер зубов — и, главное, как вернуть эмали силу, не отказываясь от радостей жизни. Почему эмаль — не просто «покрытие», а живая защита Эмаль — самая твёрдая ткань в организме. Но, несмотря на прочность, она не содержит клеток и не обновляется сама по себе, как кожа или кости. Это значит: повреждения не заживают. Вся «поддержка» эмали происходит через реминерализацию — процесс, при котором минералы (в первую очередь кальций и фосфаты)