Садуль Калимуллин

Последний визит: 13:46

Эзлэдем, табалмадым

Дамира Саетова – Эзлэдем, табалмадым

03:11

Моннар кайтсын авылга

199.Элфис К – 1

03:50

Фильтр

🍞 Какой хлеб выбирать каждый день

Не весь хлеб одинаково полезен — многое зависит от состава.
❌ Белый хлеб
Быстро повышает уровень сахара и даёт короткое чувство сытости.
✅ Цельнозерновой, с отрубями, с семечками
Содержит клетчатку, дольше насыщает и поддерживает пищеварение.
🌾 Бездрожжевой
Легче усваивается и чаще подходит людям с чувствительным ЖКТ.
✨ Вывод
Хороший хлеб — это зерно, клетчатка и простые ингредиенты без лишних добавок.