Ксения Святославская
Консультант по питанию. Помогу сбалансировать рацион, улучшить самочувствие и скорректировать вес. Полное сопровождение до результата
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 21:46
Фильтр
Поделилась темой
Ешьте мандарины для красоты и молодости кожи
Мандарины богаты витаминами A и C. Этот витаминный дуэт хорошо известен косметологам и всем, кто заботится о здоровье кожи.
🔸 Витамин A предотвращает шелушение, борется с акне и другими высыпаниями, способствует обновлению кожи на клеточном уровне и обладает заживляющим эффектом.
🔸 Витамин C участвует в выработке белка коллагена — главного строительного материала для нашего организма, который незаменим для борьбы с преждевременными морщинами и другими признаками старения.
Мандарины богаты витаминами A и C. Этот витаминный дуэт хорошо известен косметологам и всем, кто заботится о здоровье кожи.
🔸 Витамин A предотвращает шелушение, борется с акне и другими высыпаниями, способствует обновлению кожи на клеточном уровне и обладает заживляющим эффектом.
🔸 Витамин C участвует в выработке белка коллагена — главного строительного материала для нашего организма, который незаменим для борьбы с преждевременными морщинами и другими признаками старения.
Какие симптомы могут появиться у человека, употребляющего слишком мало воды?
⠀
▫️Головные боли - первые симптомы обезвоживания организма, так как мозг на 75% состоит из воды.
⠀
▫️Запоры. Когда организм получает слишком мало воды, то он забирает ее из всех источников, в том числе и из содержимого кишечника и, в основном, толстой кишки.
⠀
▫️Прыщи. Когда объем жидкости уменьшается, способность организма удалять токсины также уменьшается. Эти токсины должны быть ликвидированы другим способом - через кожу.
⠀
▫️Снижение концентрации и усталость. Если организм перенасыщен конечными продуктами обмена веществ и не имеет необходимого количества воды, чтобы вывести их, Вы чувствуете себя менее энергичн
⠀
▫️Головные боли - первые симптомы обезвоживания организма, так как мозг на 75% состоит из воды.
⠀
▫️Запоры. Когда организм получает слишком мало воды, то он забирает ее из всех источников, в том числе и из содержимого кишечника и, в основном, толстой кишки.
⠀
▫️Прыщи. Когда объем жидкости уменьшается, способность организма удалять токсины также уменьшается. Эти токсины должны быть ликвидированы другим способом - через кожу.
⠀
▫️Снижение концентрации и усталость. Если организм перенасыщен конечными продуктами обмена веществ и не имеет необходимого количества воды, чтобы вывести их, Вы чувствуете себя менее энергичн
Всем привет! Давайте знакомиться!
Меня зовут Ксения. По образованию я фельдшер. Я любимая жена и мама 3-их замечательных детишек.
Моя история проста...со школьной скамьи "сижу" на различных диетах. Они приносили какой-то результат, но до идеала я никогда не доходила. А потом 3 беременности, которые принесли ещё большее прибавление в весе. Мой вес достиг трехзначной цифры. Что меня привело в безумный шок!!!
Но я продолжала пробовать различные популярные диеты, которыми богат наш интернет. Но, к сожалению, все попытки с избавлением ненавистных лишних кг
принесли мне ещё больше разочарование.
Пришло осознание, что ни одна диета не принесёт мне результата, а только лишь стресс и истощение моего
Меня зовут Ксения. По образованию я фельдшер. Я любимая жена и мама 3-их замечательных детишек.
Моя история проста...со школьной скамьи "сижу" на различных диетах. Они приносили какой-то результат, но до идеала я никогда не доходила. А потом 3 беременности, которые принесли ещё большее прибавление в весе. Мой вес достиг трехзначной цифры. Что меня привело в безумный шок!!!
Но я продолжала пробовать различные популярные диеты, которыми богат наш интернет. Но, к сожалению, все попытки с избавлением ненавистных лишних кг
принесли мне ещё больше разочарование.
Пришло осознание, что ни одна диета не принесёт мне результата, а только лишь стресс и истощение моего
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
25
- Анна ШехватоваТольятти
- Татьяна Счастливая(Филиппова)с. Мазурка (Поворинский район)
1
- Вкусная стройность69 подписчиков