Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 23:02
Фильтр
КЕФИРНАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НА 10 КГ ЗА НЕДЕЛЮ
Кефирная диета не только способствует снижению веса, но и помогает укрепить нервную систему, хорошо влияет на кровообращение и сосуды. Этой диеты нужно придерживаться неделю, в день надо выпивать не менее 500 мл кефира и съедать небольшое количество другой пищи:
1-ый день – 5 шт. варёного картофеля;
2-ой день – 100 г. отварного филе курицы;
3-ий день – 100 г. варёного мяса;
4-ый день – 100 г. отварной рыбы;
5-ый день – любое количество фруктов и овощей, нельзя есть только виноград и бананы, рекомендуется отказаться от картофеля;
6-ой день – можно пить только кефир;
7-ой день – придется отказаться даже от кефира, пейте только минеральную
Кефирная диета не только способствует снижению веса, но и помогает укрепить нервную систему, хорошо влияет на кровообращение и сосуды. Этой диеты нужно придерживаться неделю, в день надо выпивать не менее 500 мл кефира и съедать небольшое количество другой пищи:
1-ый день – 5 шт. варёного картофеля;
2-ой день – 100 г. отварного филе курицы;
3-ий день – 100 г. варёного мяса;
4-ый день – 100 г. отварной рыбы;
5-ый день – любое количество фруктов и овощей, нельзя есть только виноград и бананы, рекомендуется отказаться от картофеля;
6-ой день – можно пить только кефир;
7-ой день – придется отказаться даже от кефира, пейте только минеральную
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
88
- Татьяна Ванюковаг. Красный Кут (Краснокутский район)
- Талап Турлановс. Комсомольское (Краснокутский район)
- Андрей БеккерБарнаул п.Октябрьский
- Иван ДоброносНягань
- Владислав CеменовБердск
1
- Правильное питание, КЕТО диета, Всё для похудения48385 подписчиков