Ольга Байкова

Суши роллы обучение 📚 #суши #роллы #сушироллы

Булочки со штрейзелем и орешками

ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ В ШЕЕ И ПЛЕЧАХ ЗА 1 МИНУТУ В ДЕНЬ!

Устали от постоянного напряжения и скованности? 😤 Показываю упражнение, которое буквально "разблокирует" зажатые мышцы шеи и плеч! Что получите: ✅ Мгновенное облегчение напряжения ✅ Улучшение подвижности шеи ✅ Профилактика головных болей от зажимов ✅ Легкость в плечах уже после первого выполнения

ПОЯСНИЦА БОЛИТ ИЗ-ЗА БОЛЬШОГО ЖИВОТА? Это упражнение изменит все за 1 минуту!

Когда живот выпячивается вперед, он буквально ТЯНЕТ поясницу вниз! Позвоночник искривляется, мышцы спины перенапрягаются, и каждый день превращается в мучение.