Лёня Титов

Последний визит: 14:37

Фильтр

Микеланджело и Донателло неврно курят в стороне... феноменально!

Лёня Титов

вчера 23:49

Простые рецепты

БЕЛЯШИ «ДОМАШНИЙ ХРУСТ» 🥟🔥

Эти беляши — моя палочка-выручалочка, когда хочется чего-то по-настоящему домашнего. С хрустящей корочкой, мягким тестом и сочной начинкой — аромат стоит такой, что вся семья сбегается на кухню ещё до жарки.
Ингредиенты для теста:
• Тёплое молоко — 250 мл
• Сухие дрожжи — 1 ч. л.
• Сахар — ... читать полностью

Лёня Титов

вчера 23:47

Простые рецепты

БЕЛЯШИ «ДОМАШНИЙ ХРУСТ» 🥟🔥

Эти беляши — моя палочка-выручалочка, когда хочется чего-то по-настоящему домашнего. С хрустящей корочкой, мягким тестом и сочной начинкой — аромат стоит такой, что вся семья сбегается на кухню ещё до жарки.
Ингредиенты для теста:
• Тёплое молоко — 250 мл
• Сухие дрожжи — 1 ч. л.
• Сахар — ... читать полностью

Лёня Титов

вчера 07:50

Дядя Дима (Недобрый Молодец)

Том Платц поделился философией "испепеляющей интенсивности", которая помогла ему стать "Отцом квадрицепсов"
Том Платц известен, как "Отец квадрицепсов" ("The Quadfather"). Он вошел в историю бодибилдинга как обладатель, по мнению многих, самых выдающихся ног. Платц прославился способностью выполнять приседания с экстремальными весами на огромное количество повторений.
23 повторения с весом 525 фунтов (238 кг) — этот рекорд, установленный Томом в 1992 году на соревновании против Фреда Хэтфилда, оставался непревзойденным десятилетиями и лишь недавно был побит стронгменом Митчеллом Хупером (24 повторения).
Для Платца приседания были не просто упражнением, а ментальным испытанием. Он верил, ч