Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Больше информации
  • Главная
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Рекомендации
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Обложка профиля
Фотография от Светлана Романова

Светлана Романова

Последний визит: вчера 19:39
Фотография от Светлана Романова
Фотография от Светлана Романова
Фотография от Светлана Романова
Фотография от Светлана Романова
Фотография от Светлана Романова
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
910142910374

Светлана Романова

12 мая 2025
Салат по-корейски с двумя видами грибов
00:48
УвлеченияКухни мира

Салат по-корейски с двумя видами грибов 🗒 Ингредиенты: ‣ грибы Муар – 2 упаковки ‣ коралловые грибы – 2 шт ‣ морковь – 2 шт ‣ кинза – 1 пучок ‣ чеснок – 3 зубчика ‣ соль – 0,5 ч.л ‣ сахар – 1 ч.л ‣ уксус 9% – 1 ч.л ‣ рисовый уксус – 2 ч.л ‣ рыбный соус – 1 ч.л ‣ паста Том-ям – 1 ч.л ‣ трюфельная паста – 1 ч.л по желанию ‣ кориандр молотый – 1 ч.л ‣ соевый соус – 50 мл ‣ соус терияки – 2 ст.л ‣ растительное масло – 3 ст.л #салаты

vkusniesoveti

ВКУСНЫЕ СОВЕТЫ

11 мая 2025
  • Класс
Светлана Романова
12 мая
Стройнеем вместе и с удовольствием!!!
Быстрый ПП-ужин: тушеная курица с овощами

на 100грамм - 86.9 ккал
Б/Ж/У - 16.5/1.4/2.25

Ингредиенты:
Куриная грудка (филе) 700 г
Кабачки 100 г
Красный сладкий перец 100 г
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г
Чеснок 20 г
Черный перец, соль по вкусу

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10.

Приятного аппетита!
Светлана Романова
12 мая
Современная мама
Пробуждение ребёнка :)
Светлана Романова
12 мая
Айболит
Продукты, которые полезны для щитовидки!

Недостаточная деятельность функции щитовидной железы и переизбыток ее гормонов действуют пагубно на состояние организма. Весьма важную роль для поддержания здоровья щитовидки играет питание.

1. Яблоки. Они положительно влияют на все системы организма, убивая болезнетворные бактерии. Для щитовидки ценны тем, что защищают от раковых клеток.
2. Морепродукты. Содержат витамин В12 и цинк, который стимулирует иммунитет нашего организма.
3. Морская капуста. Содержит йод и еще 40 витаминов и элементов, которые защищают от болезней щитовидной железы.
4. Лук. Полезен для щитовидной железы, печени и сердца.
5. Черника. Помогает устранить гормональные с
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

35

  • Вера Лазарева (Балаганская)
    Вера Лазарева (Балаганская)
    с.Старая Брянь
  • Саша Левин
    Саша Левин
  • Али Королевский
    Али Королевский
  • всех родных  не  забывайте
    всех родных не забывайте
    Пермский край
  • Юрий клюев
    Юрий клюев
    с. Воскресенка (Заринский район)

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться