Татьяна Гореванова

Последний визит: вчера 20:10

Фильтр

🌿 Замечать свои успехи — значит поддерживать себя!

Часто мы настолько сосредоточены на том, что «ещё не получилось», что перестаём видеть то, с чем уже справляемся.
Психика устроена так, что негатив запоминается ярче: мозг будто специально удерживает ошибки, а достижения воспринимает как «само собой».

🖋 «Вы уже справляетесь лучше, чем думаете. Пора научиться замечать это».

Почему это важно?
Когда вы не фиксируете внимание на своих успехах, возникает чувство, что вы всегда «недостаточно хороши».
Это порождает тревогу, усталость и обесценивание себя.
Но стоит осознанно отмечать даже маленькие победы — и психика начинает работать иначе: появляется энергия, растёт уверенность, формир