Еркин Нурахметов

Первый продукт – это куркума, обычная специя, которую многие используют для приготовления еды. Куркумин, активный компонент специи, придает ей золотистый цвет и действует как антикоагулянт, будучи безопаснее аспирина. Он предотвращает образование тромбов, помогает расщеплять холестерин и очищать сосуды. Специю можно добавлять в супы, молоко, смузи и чаи. Второй продукт, который тоже помогает разжижать кровь – это чеснок, друзья. Пикантный вкус, природные антибиотические и противомикробные свойства, а также способность предотвращать тромбообразование делают это многолетнее растение уникальным. Имейте ввиду, что он настолько хорошо разжижает кровь, что даже Американская академия семейных врачей рекомендует не есть чеснок за 7-10 дней, если у вас планируется какая-то хирургическая операция. И третий продукт в нашем списке – корица. Она – не менее мощный антикоагулянт. Корица уменьшает воспаление и снижает кровяное давление, но важно соблюдать меру. Добавляйте ее в свой ароматный кофе п