Александр Попов

Статья автора «СССР: Создай Себя Своими Руками» в Дзене ✍: Не «выберите удобный хват», а «выберите хват под цель». Не мнение — данные.

Статья автора «СССР: Создай Себя Своими Руками» в Дзене ✍: Не «прими и вырастешь», а «включи в систему — получи результат».

Статья автора «СССР: Создай Себя Своими Руками» в Дзене ✍: Не «сколько раз в неделю», а «как часто — чтобы росло». В фитнес-культуре царит хаос: — «Тренируй каждую мышцу раз в неделю!

Статья автора «СССР: Создай Себя Своими Руками» в Дзене ✍: Не «растяни мышцы — быстрее восстановишься», а «оставь растяжку на потом — не мешай телу работать».

Статья автора «СССР: Создай Себя Своими Руками» в Дзене ✍: Не «убери жир с живота», а «сожги жир системно — и он уйдёт отовсюду».