Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 4 ноя 2025
Фильтр
00:26
Как выглядит идеальный приём пищи🤔?
Идеальный приём пищи с точки зрения калорийности и здоровья — задача нетривиальная. Однако, если вы начнёте придерживаться принципов ниже, собирать полезные завтраки, обеды и ужины станет для вас проще, чем отрезать кусочек колбасы.
Тарелка с идеальным обедом содержит в себе:
— Растительную пищу. Растительная пища содержит много клетчатки, которая продляет чувство сытости и очищает наш организм. Так же растительная еда объёмная и низкокалорийная.
— Белковую пищу. Переваривание белков последовательно переваривается в нескольких отделах ЖКТ. Это вызывает длительное выделение гормонов сытости.
Двух этих пунктов достаточно, чтобы оздоровить ваш рацион и
Идеальный приём пищи с точки зрения калорийности и здоровья — задача нетривиальная. Однако, если вы начнёте придерживаться принципов ниже, собирать полезные завтраки, обеды и ужины станет для вас проще, чем отрезать кусочек колбасы.
Тарелка с идеальным обедом содержит в себе:
— Растительную пищу. Растительная пища содержит много клетчатки, которая продляет чувство сытости и очищает наш организм. Так же растительная еда объёмная и низкокалорийная.
— Белковую пищу. Переваривание белков последовательно переваривается в нескольких отделах ЖКТ. Это вызывает длительное выделение гормонов сытости.
Двух этих пунктов достаточно, чтобы оздоровить ваш рацион и
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
288
- MARIANA МарьянаНовосибирск
- Елена Плешковаг. Грязи (Грязинский район)
- Татьяна Введенская(Ксенофонтова)г. Наро-Фоминск (Наро-Фоминский район)
1
- Готовим с Калниной Натальей236553 подписчика