Нина Харитонова

Людей, у которых всегда всё гладко, можно пересчитать по пальцам. Даже если внешне кажется, что всё отлично, у таких людей могут быть свои поводы для переживаний и грусти. Что нужно помнить о том, когда вы сталкиваетесь с трудностями? И как вера помогает их преодолеть? Вот несколько интересных мнений по этому поводу. Никто не сказал, что всё будет прекрасно, идеально и именно так, как нужно. Если вы действительно сталкиваетесь с трудностями, значит, вы живёте и столкнулись с частью жизни. Трудности заставляют вас развиваться, меняться и, возможно, узнавать что-то новое, менять свой подход к тому, что вас окружает. Трудности можно воспринимать просто как часть жизни. Они были, есть и будут всегда, даже если человек всё предусмотрел в своей жизни и многое сумел преодолеть. Чтобы не ошибаться и попадать в неприятные ситуации, важно просто попытаться открыть лицо жизни. Те, кто понимают, что нельзя научиться кататься на велосипеде, ни разу не упав, не ограждают себя от неприятностей. Самое

⚠️ ВАЖНО: Материал носит ознакомительный характер и не является медицинской рекомендацией. Автор не является врачом и делится личным опытом. При появлении боли в плече обязательно обратитесь к врачу для точной диагностики и назначения лечения. Я месяц терпел эту колющую боль, пока не попал к ортопеду. То, что он сказал, перевернуло всё: оказывается, я лечил плечо совершенно неправильно и делал только хуже. Если вы тоже мажете его согревающей мазью — остановитесь. Сначала прочтите это. Сейчас расскажу, в чём была моя главная ошибка, покажу простой тест, который за 2 минуты может подсказать характер проблемы, и поделюсь тем, что узнал о плане действий с первого дня боли. Большинство людей уверены: болит плечо — значит, проблема в суставе. Начинают мазать согревающими мазями, делать круговые движения руками, "разрабатывать" сустав через боль. Вот в чём дело: Плечевой сустав — это самый подвижный сустав в теле человека. Он может двигаться в шести направлениях. Но за эту подвижность мы пла

Вы надели тёплые носки, включили обогреватель, сидите дома — но ноги всё равно ледяные. Такое знакомо многим, особенно в осенне-зимний период. Однако если холод в стопах не проходит даже в комфортной обстановке, это может быть не просто «недогрев», а сигнал организма о нарушениях в работе сосудов, нервной системы или обмене веществ. Мерзнущие ноги — не всегда признак холода. Это может быть проявлением нарушения кровообращения, дефицита витаминов, гормональных сбоев или хронических заболеваний. В этой статье мы разберём, почему ноги могут мерзнуть даже в тепле, какие скрытые причины стоят за этим симптомом и что можно сделать, чтобы восстановить нормальное теплоощущение. Температура стоп зависит от кровообращения. Когда холодно, организм сужает сосуды в конечностях, чтобы сохранить тепло в центре тела (сердце, мозг). Это нормальная реакция. Но при хорошем кровотоке стопы всё равно остаются тёплыми. Если же ноги постоянно холодные, даже в тёплой комнате, значит, кровь плохо поступает в к

Тихий инсульт — это острое нарушение мозгового кровообращения, которое проходит незаметно для человека, но наносит точечный ущерб мозгу. Его ключевая опасность заключается в накопительном эффекте: каждый последующий микроинсульт увеличивает риск обширного инсульта и сосудистой деменции. Распознать его можно по семи специфическим признакам, подтвержденным клиническими исследованиями. Почему «тихий» инсульт не безобиден В отличие от манифестного инсульта с яркой симптоматикой, тихий инсульт не вызывает паралича или выраженных нарушений речи. Однако, по данным Американской ассоциации сердца (American Heart Association), очаги повреждения в мозге после таких эпизодов обнаруживаются у каждого четвертого человека старше 80 лет и значительно повышают риск когнитивного снижения. Проблема в том, что люди часто списывают его симптомы на усталость, стресс или возраст. Семь признаков, требующих внимания Что делать при подозрении на тихий инсульт Главное правило — не игнорировать эти симптомы, даже

В современном мире много грустных событий, которые не могут радовать. Новости, разговоры, материальная неустроенность и многое другое могут вызывать море тревог. Как от них избавиться, если вы чувствуете, что не можете справиться с потоком тревожных мыслей? Вот что помогает избавиться от тревоги и справиться с ней психологически. В корне тревоги может лежать нереализованное желание обрести контроль над всем, что происходит в мире, включая ближних людей, их поведение, поступки и желания. Внутреннее ощущение того, что только мы можем навести порядок в мире или хотя бы оградить близких от переживаний, проблем и забот, вызывает волну тревожности, если мы чувствуем, что всё складывается не в нашу пользу. Неосознаваемая враждебность к окружающему миру и людям часто скрывается в основе тревоги, которая внешне выражается желанием везде вникать и всё контролировать, но на самом деле такой контроль – иллюзия благополучия. Он приносит нам лишь кратковременное ощущение управляемости миром, а в дол