Столовая 199 Нижний Новгород
⏰Столовая работает с 11:00 до 15:00 тел.:+7 986 746-06-00 ✔ Поминальные обеды. ✔Выпускные, праздники, фуршеты, банкеты. ✔ Корпоратив
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 01:28
Фильтр
🗓️Заготовка и планирование рациона на неделю
Как начать?
1. Планирование меню
Составьте недельное меню, включая завтраки, обеды, ужины и перекусы. продуктов обеспечит ваш организм всеми необходимыми витаминами и минералами.
2. Заготовка основных ингредиентов
Приготовьте основные ингредиенты заранее, такие как курица, рис, овощи. Они могут быть сохранены в холодильнике и использованы для приготовления различных блюд.
3. Порционирование
Разделите приготовленные продукты на порции. Это сэкономит ваше время и обеспечит правильные порции для каждого приема пищи.
4. Замораживание
Если возможно, замораживайте готовые блюда. Это увеличит срок их хранения, и вы всегда сможете наслаждаться вкус
Как начать?
1. Планирование меню
Составьте недельное меню, включая завтраки, обеды, ужины и перекусы. продуктов обеспечит ваш организм всеми необходимыми витаминами и минералами.
2. Заготовка основных ингредиентов
Приготовьте основные ингредиенты заранее, такие как курица, рис, овощи. Они могут быть сохранены в холодильнике и использованы для приготовления различных блюд.
3. Порционирование
Разделите приготовленные продукты на порции. Это сэкономит ваше время и обеспечит правильные порции для каждого приема пищи.
4. Замораживание
Если возможно, замораживайте готовые блюда. Это увеличит срок их хранения, и вы всегда сможете наслаждаться вкус
🗓️Заготовка и планирование рациона на неделю
Это не только эффективный способ экономии времени, но и отличный инструмент для поддержания здорового образа жизни.
Когда мы заранее готовимся к приему пищи, мы не только избегаем соблазна питаться быстрыми углеводами, но и обеспечиваем организм всеми необходимыми питательными веществами.
Почему заготовка важна?
1. Экономия времени⏱️
Заготовка продуктов заранее позволяет сэкономить множество часов в течение недели.
Выделите несколько часов в выходные для приготовления базовых ингредиентов и блюд, чтобы затем наслаждаться готовой едой в будни.
2. Контроль порций и калорий🍛
Планирование рациона помогает поддерживать контроль над порциями и
Это не только эффективный способ экономии времени, но и отличный инструмент для поддержания здорового образа жизни.
Когда мы заранее готовимся к приему пищи, мы не только избегаем соблазна питаться быстрыми углеводами, но и обеспечиваем организм всеми необходимыми питательными веществами.
Почему заготовка важна?
1. Экономия времени⏱️
Заготовка продуктов заранее позволяет сэкономить множество часов в течение недели.
Выделите несколько часов в выходные для приготовления базовых ингредиентов и блюд, чтобы затем наслаждаться готовой едой в будни.
2. Контроль порций и калорий🍛
Планирование рациона помогает поддерживать контроль над порциями и
🍰У нас вы можете заказать праздничные торты.
🎂Сладкие, обалденно вкусные кондитерские шедевры! Ммммм...
Оформление и начинки по Вашему пожеланию, наши кондитеры с удовольствием Вас проконсультируют!
#мамынижнегоновгорода
#живём_в_Нижнем_Новгороде
#нижнийновгород
#вНижнем
#нн
#nnov
#nnov
#nizhniynovgorod
#внижнем
🎂Сладкие, обалденно вкусные кондитерские шедевры! Ммммм...
Оформление и начинки по Вашему пожеланию, наши кондитеры с удовольствием Вас проконсультируют!
#мамынижнегоновгорода
#живём_в_Нижнем_Новгороде
#нижнийновгород
#вНижнем
#нн
#nnov
#nnov
#nizhniynovgorod
#внижнем
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
744
- Ирина ШестаковаНижний Новгород
- елена алифиренкоНижний Новгород
- евгений левинНижний Новгород
- алексей кочешковНижний Новгород
- Антонина КуксинаНижний новгород
16
- Комсомольская правда1078232 подписчика
- Рецепты Сабина Сарыева216277 подписчиков
- Инга на кухне1532697 подписчиков
- АВТОБАРАХОЛКА | АВТОРЫНОК НИЖНИЙ НОВГОРОД и ОБЛ ☑18 подписчиков
- Творчество, лепка и жизнь полимерщицы "CrazyKet"33137 подписчиков