валерий заболотный

КАК ПОНЯТЬ КАКИХ ВИТАМИНОВ НЕ ХВАТАЕТ ВАШЕМУ ОРГАНИЗМУ Все наверняка знают, что наш организм нуждается в витаминах, и если он не будет получать их в нужном количестве, то в итоге могут возникнуть проблемы со здоровьем. Несбалансированный рацион питания — одна из причин нехватки витаминов, а когда ваш рацион составлен правильно, то и со здоровьем всё будет в порядке. Мы хотим рассказать вам о том, как определить, что ваш организм страдает и нуждается в тех или иных витаминах. Берём на вооружение! Кальций как понять что организму нужны витамины, авитаминоз признаки О дефиците кальция в организме свидетельствуют мышечные судороги, особенно в ночное время, а также ломкость ногтей и частая у