Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Обложка профиля
Фотография от Татьяна Цис PRO ЗДОРОВЬЕ

Татьяна Цис PRO ЗДОРОВЬЕ

Последний визит: вчера 22:44
Фотография от Татьяна Цис PRO ЗДОРОВЬЕ
Фотография от Татьяна Цис PRO ЗДОРОВЬЕ
Фотография от Татьяна Цис PRO ЗДОРОВЬЕ
Фотография от Татьяна Цис PRO ЗДОРОВЬЕ
Фотография от Татьяна Цис PRO ЗДОРОВЬЕ
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
Без сахара
00:08
УвлеченияЗдоровье

Без сахара мозг начинает работать по-другому

🤍🤍🤍🤍🤍 🤍🤍 🤍🤍🤍🤍🤍🤍 1. Первые 3-4 дня — ломка. Буквально. Сахар вызывает такую же зависимость, как некоторые наркотики — это не метафора, это МРТ-снимки мозга. Те же зоны, тот же механизм. Головная боль, раздражительность, усталость, мысли только о сладком. Большинство сдаётся здесь. 2. Дни 5-10 — туман. Мозг привык питаться глюкозой из сахара. Теперь ему приходится переключаться на другое топливо. Это как перевести машину с бензина на газ — нужна адаптация. Концентрация падает, соображаешь медленнее. Кажется, что без сахара мозг умирает. На самом деле — перестраивается. 3. День 11 — переключение. Мозг начинает эффективно использовать

596641589766

Татьяна Цис PRO ЗДОРОВЬЕ

вчера 20:01
  • 1
  • 1
🥛 Стакан кефира на ночь: спокойный сон и здоровый кишечник - 5367286027782
🥛 Стакан кефира на ночь: спокойный сон и здоровый кишечник - 5367286027782
УвлеченияПравильное питание

🥛 Стакан кефира на ночь: спокойный сон и здоровый кишечник

🦠 Кефир — природный источник пробиотиков и пребиотиков. Он доставляет полезные бактерии прямо в кишечник и питает их. Это укрепляет микробиом, который напрямую влияет на иммунитет. Ночью процесс восстановления микрофлоры идет особенно активно. 💤 Легкий белковый перекус вечером помогает стабилизировать уровень сахара в крови. Это предотвращает ночные пробуждения от чувства голода. Триптофан из молочных продуктов способствует выработке мелатонина. Сон становится более глубоким и непрерывным. 🔄 Кальций из кефира лучше усваивается именно в ночное время. Он не только для костей, но и для работы мышц и нервной системы. Расслабляющий

596641589766

Татьяна Цис PRO ЗДОРОВЬЕ

вчера 00:31
  • Комментировать
  • 2
596641589766

Татьяна Цис PRO ЗДОРОВЬЕ

вчера 00:34

Тмин: не просто семечко, а сибиряк с характером! 💪🏻

😌 Нам всем знаком его чуть горьковатый аромат: он – душа бородинского хлеба и секрет хрустящей квашеной капусты. Это тмин обыкновенный. Однако на деле эта скромная специя не такая и обыкновенная! 🙌🏻 История тмина полна открытий и удивительных фактов, а главный источник его силы – это маленькие, продолговатые семена. Они – настоящий концентрат пользы для здоровья: суперсила для пищеварения, щит для иммунитета, поддержка сердца, мощная антиоксидантная защита. О пользе тмина для разных систем нашего организма читайте в комментариях ⬇️⬇️⬇️
Показать еще
Тмин: не просто семечко, а сибиряк с характером! - 5367286050566
  • Класс
Полезная и вкусная выпечка
00:17
УвлеченияВыпечка и десерты

Домашняя выпечка без лишних калорий

Ингредиенты: - Яйцо - 2 шт - Подсластитель - по вкусу, у меня сахарозаменитель от Fit Parad - 9 гр - Масло сливочное 82,5% - 25 гр - Греческий йогурт 2%- 50 гр - Мука (у меня смесь рисовой и пшеничной 1к1) - 150 гр - Корица - 0.5 ч.л. - Морковь - 150 гр - Сок апельсина - 50 мл - Смесь орехов - 25 гр - Вяленая клюква - 25 гр - Ванилин - Разрыхлитель - 1 ч.л.

596641589766

Татьяна Цис PRO ЗДОРОВЬЕ

17 янв
  • 1
  • 2
596641589766

Татьяна Цис PRO ЗДОРОВЬЕ

16 янв

Это формула растительных экстрактов, которая помогает вернуть тонус и внутреннее равновесие.

ЭПАМ 1000
Иногда организм словно нажимает на паузу: сил меньше, концентрация падает, а нервы реагируют на все вокруг.
В такие периоды особенно важно мягко поддержать себя – натурально, безопасно и эффективно🌿
Он работает именно тогда, когда нагрузок слишком много:
✨ тонизирует и поддерживает организм в период умственных и физических перегрузок;
✨ способствует нормализации работы нервной системы;
✨ помогает чувствовать себя собраннее, спокойнее и энергичнее.
Когда хочется наконец выдохнуть – дайте себе эту заботу.
Природная сила растений умеет поддерживать лучше всего💚
Показать еще
Это формула растительных экстрактов, которая помогает вернуть тонус и внутреннее равновесие. - 5367254148870
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

1364

  • София Прохорова
    София Прохорова
  • Ирина Жуйкова
    Ирина Жуйкова
    Иваново
  • Анна Шевчик (Соловьева)
    Анна Шевчик (Соловьева)
    Кострома
  • Галина Червинская (Соловьёва)
    Галина Червинская (Соловьёва)
    г. Ногинск (Ногинский район)
  • Королева Ольга
    Королева Ольга
    иваново

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться