дмитрий карасев

Движение жизнь! А, чтобы оно было нужны мышцы. Которые часто перенапрягаются. В чем же причина? • Чрезмерные физические нагрузки. • Длительное статическое положение, при котором мышцы работают неправильно и плохо, кровоснабжаются. • Стрессы. • Часто все вокруг твердят в том числе TV и радио, что нужно тренировать мышечный корсет, но не всегда мы это делаем правильно. Напряженные мышцы могут воздействовать на сосуды и нервы поэтому в мышцах и близлежащих органах нарушается кровоток. Например, если подобная ситуация происходит в шее, то могут быть головные боли, головокружения, ухудшение зрения, плохой сон, нарушение внимания и др. Соответственно в таком состоянии оставлять мышцы нельзя их