
Левая колонка
Последний визит: 5 июл 2025
Фильтр
Поделилась темой
«Почти ничего не ем — а всё равно толстею... Возраст и гормоны, наверное»
Я учитель и хорошо знаю, что такое выгорание.Всё начинается с хронической усталости, переутомления, отсутствия регулярных приёмов пищи.
Утром — на бегу, днём — перекус на перемене, вечером — еда “за весь день”.
Такой режим — это не “слабость воли”, это классическая ошибка адаптации. И именно она приводит к:
— повышенному аппетиту во второй половине дня,
— смещению пищевого поведения в сторону «заедания»,
— набору веса, который легко списать на “гормоны” или “возраст”.
Что было у меня?
За 6 месяцев я набрала 15 кг.
При росте 155 см — это ощутимо и внешне, и физически.
Первое, что я сказала себе:
«Наверное, дело в м
4 комментария
1 раз поделились
24 класса
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
32
- Николай ДюсембиновТалдыкорган (Гавриловка)
- Ирина Михина (Царёва)Красноярск
- Виктор ЕшматовКазачинское
8
- Говорила мама...998359 подписчиков
- Практическая психология1287137 подписчиков
- Богини шутят21786 подписчиков
- Инга на кухне1534725 подписчиков
- Интересное рядом с нами71273 подписчика