Ольга Насекина
Замужем, 2 детей❤
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 16:52
Фильтр
ООО, сколькими сегодня рецептиками вкусненькими с нами поделились, от души благодарю Ирину!😄😋🔥
ДИЕТИЧЕСКИЙ ЧИЗКЕЙК С ЧЁРНОЙ СМОРОДИНОЙ
Ингредиенты:
1.Tворог -180г
2. Молоко - 200 мл
3. Желатин - 10г
4. Черная смородина- 150г
5. Отруби - 40г
6. Яичный белок - 2шт
7.Разрыхлитель - 5г
8. Сахзаменитель
9. Ванилин
Способ приготовления: Смешать отруби, сахзам, ванилин, белок, разрыхлитель и 50г молока. Выложить на дно формы, выпекать 15 мин при 250 гр. Пока выпекается, залить 150 г молока желатин. Творог, 100 г смородины, ваниль и сахзам поместить в блендер, взбить, залить туда остывшую смесь из молока с желатином, снова взбить, добавить 50г целых ягод, перемешать ложкой и вылить
ДИЕТИЧЕСКИЙ ЧИЗКЕЙК С ЧЁРНОЙ СМОРОДИНОЙ
Ингредиенты:
1.Tворог -180г
2. Молоко - 200 мл
3. Желатин - 10г
4. Черная смородина- 150г
5. Отруби - 40г
6. Яичный белок - 2шт
7.Разрыхлитель - 5г
8. Сахзаменитель
9. Ванилин
Способ приготовления: Смешать отруби, сахзам, ванилин, белок, разрыхлитель и 50г молока. Выложить на дно формы, выпекать 15 мин при 250 гр. Пока выпекается, залить 150 г молока желатин. Творог, 100 г смородины, ваниль и сахзам поместить в блендер, взбить, залить туда остывшую смесь из молока с желатином, снова взбить, добавить 50г целых ягод, перемешать ложкой и вылить
Дорогие, сегодня 30 января и уже 2 февраля, запускается у нас новый марафон стройности, кто хочет к нам, пишите, присоединяйтесь, скоро ( УЖЕ ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ) ВЕСНА, а там и ЛЕТО рядом!😄🤗❤️
Ищу 5 человек себе в команду 🤗🤗🤗
Бежим вместе к лучшей версии себя?!😄
Если Вас не устраивает то, что есть на данный момент, конечно ❤️❤️❤️
Спросите себя, что Вы теряете, если попробуете? Кушать сбалансированную еду, витамины, минералы, белок?
Это плохо для организма? - НЕТ,
это ХОРОШО!😁
Предположим, попробовали месяц, не получилось, зато не будете мучатся вопросом (а вдруг у меня тоже получилось бы также?), ничего Вы не потеряете, преобретёте знания (если, конечно, будете мероприятия посещать и ч
Ищу 5 человек себе в команду 🤗🤗🤗
Бежим вместе к лучшей версии себя?!😄
Если Вас не устраивает то, что есть на данный момент, конечно ❤️❤️❤️
Спросите себя, что Вы теряете, если попробуете? Кушать сбалансированную еду, витамины, минералы, белок?
Это плохо для организма? - НЕТ,
это ХОРОШО!😁
Предположим, попробовали месяц, не получилось, зато не будете мучатся вопросом (а вдруг у меня тоже получилось бы также?), ничего Вы не потеряете, преобретёте знания (если, конечно, будете мероприятия посещать и ч
Татьяна, 51 год❤️❤️❤️
С детства всегда была стройной, лишним весом не страдала.
После двух родов очень поправилась и весила 76 кг.
Вес пыталась снизить сама, прибегая к различным диетам, но все было безрезультатно.
Пробовала огуречную диету, сидела на кефире, гречке, яблоках.
Иногда пробовала голодать, но хватало дня на 3-4.
После декрета вышла на работу.
Но очень напряжённый график, активный образ жизни позволил снизить вес до 65 кг.
Вес держала в течение 14 лет.
После 38 лет вес снова начал расти. Снова начались диеты, упорные занятия в тренажёрном зале, бассейн,беговые дорожки и прочее.
Вес потихоньку уходил, но через какое-то время снова возвращался.
Чувствовала себя на тот
С детства всегда была стройной, лишним весом не страдала.
После двух родов очень поправилась и весила 76 кг.
Вес пыталась снизить сама, прибегая к различным диетам, но все было безрезультатно.
Пробовала огуречную диету, сидела на кефире, гречке, яблоках.
Иногда пробовала голодать, но хватало дня на 3-4.
После декрета вышла на работу.
Но очень напряжённый график, активный образ жизни позволил снизить вес до 65 кг.
Вес держала в течение 14 лет.
После 38 лет вес снова начал расти. Снова начались диеты, упорные занятия в тренажёрном зале, бассейн,беговые дорожки и прочее.
Вес потихоньку уходил, но через какое-то время снова возвращался.
Чувствовала себя на тот
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
16
- Совет да Еда140906 подписчиков
- Цветы - без проблем45395 подписчиков
- НейроГрафиня - Клуб позитивных изменений211 подписчиков
- Роналду | Новости560 подписчиков
- Обитатели Мирового океана30507 подписчиков