Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 12 авг 2025
Фильтр
Друзья,хочу сегодня хочу рассказать вам о невероятно полезной брюссельской капусте! 🥬 Как консультант по питанию, я настоятельно рекомендую включать её в свой рацион, ведь она вкусна в любом виде: пареная, вареная, жареная и, конечно же, сырая (именно в сыром виде она сохраняет максимум полезных веществ).
Чем же так полезна брюссельская капуста? Она богата клетчаткой, которая способствует нормализации пищеварения и улучшает работу кишечника. В ней много витаминов С и К, необходимых для иммунитета и здоровья костей. Также она содержит витамины группы В, калий, магний и другие важные микроэлементы. Брюссельская капуста низкокалорийна и содержит мало жиров, что делает её отличным продуктом д
Чем же так полезна брюссельская капуста? Она богата клетчаткой, которая способствует нормализации пищеварения и улучшает работу кишечника. В ней много витаминов С и К, необходимых для иммунитета и здоровья костей. Также она содержит витамины группы В, калий, магний и другие важные микроэлементы. Брюссельская капуста низкокалорийна и содержит мало жиров, что делает её отличным продуктом д
Какой результат,супер.
"Меня зовут Саша, мне 28 лет
Лишнего веса у меня никогда не было и в семье все стройные, я была уверенна, что выиграла генетическую лотерею и лишний вес меня не коснется. Пока я жила с родителями так и было
Но в 18 лет я уехала на учебу в другой город, и на новогодние каникулы приехала уже плюс лишние 17 кг. Постоянная сонливость и хроническое состояние усталости, отеки на ногах, пришлось менять обувь на плюс 2 размера.
Два года я пыталась снизить вес, в 18 лет это делать легко, садись на любую диету, хоть на кефир и вес уйдет. А вот удержать его не получалось. Чуть шаг в сторону и вес прибавлялся больше чем был до похудения. И с каждым разом настраивать себя все т
"Меня зовут Саша, мне 28 лет
Лишнего веса у меня никогда не было и в семье все стройные, я была уверенна, что выиграла генетическую лотерею и лишний вес меня не коснется. Пока я жила с родителями так и было
Но в 18 лет я уехала на учебу в другой город, и на новогодние каникулы приехала уже плюс лишние 17 кг. Постоянная сонливость и хроническое состояние усталости, отеки на ногах, пришлось менять обувь на плюс 2 размера.
Два года я пыталась снизить вес, в 18 лет это делать легко, садись на любую диету, хоть на кефир и вес уйдет. А вот удержать его не получалось. Чуть шаг в сторону и вес прибавлялся больше чем был до похудения. И с каждым разом настраивать себя все т
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Список друзей и групп Елены доступен только её друзьям.