
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
«Это не просто усталость». 7 тревожных сигналов психики
📌 Апатия, раздражительность и мысли о смерти — это не капризы и не возраст. Это может быть болезнь. Врач объясняет, на что обратить внимание.Отличный запрос 🙌
Пишет доктор Василий Шуров, психиатр и нарколог Мы умеем замечать температуру или давление, но часто игнорируем психические «сигналы тревоги». А ведь мозг и психика — такие же органы, как сердце или лёгкие, и у них тоже бывают сбои.
Проблема в том, что многие признаки психических расстройств маскируются под усталость, особенности характера или «возрастное». Вот 7 состояний, которые чаще всего игнорируют — хотя именно они могут говорить о том, что психике нужна помощь. Вы спите по 7–8 часов, но утром всё равно разбиты. Пьёте кофе — и сил хватает ненадолго.
Такая усталость — не всегда результат плохого сна или дефицита витаминов. Чаще это симптом депрессии, тревожного или биполярного расстройства. 👉 Женщина говорит: «Я устала жить, но ведь объективно я ничего не делаю, не перерабатываю. Просто с утра уже нет сил». Это не лен
Показать еще
75 комментариев
109 раз поделились
1.3K классов
- Класс
поделилась публикацией
Горевание: что такое “станет легче”?
“Стало легче - это когда впервые захотелось что-то для себя. Не потому, что надо хотеть, не потому, что надо заботиться о себе. Просто захотелось - без надо. Сегодня у меня юбилей, 50 лет. Вчера казалось, что я не переживу этот день, потому как это - без него, без его поздравления (муж должен всегда поздравлять первым - его слова)... А потом, знаете, увидела в рекламе сережки, маленькие, с бирюзой. И поняла - хочу. И сегодня после работы пошла и купила - реально это первая осознанная покупка за 13 месяцев... И приехала домой, радостная и дочь говорит - мам, ты такая ... прям светишься.
Надела перед фотографией мужа, мысленно сказала - зайка, посмотри, что я купила себе! И словно услышала в ответ: “Красиво, но странно - ты никогда не носила бирюзу”...
Вот как-то так. Немножечко отщелкнулась пружинка внутри.
Участница ТГ-канала, Анастасия Никитина. Эту историю рассказала в ТГ-канале одна из участниц. В ней - важная мысль: "легче" в горевании часто выглядит не как “мне хорошо”, а как мале
Показать еще
0 комментариев
3 раза поделились
26 классов
- Класс
поделилась публикацией
7 мудрых мыслей, которые помогут в старости не испортить себе жизнь
Замечали, что самое обидное в зрелом возрасте? Это не морщины, не боль в суставах, и даже не бесконечные походы по врачам. Самое горькое — это когда внезапно задумываешься: «Я так много жила, и вот... что теперь? А что дальше?» Иногда в такие моменты на помощь приходят мудрые слова, которые не успокаивают, а наоборот — заставляют проснуться. Например, такие: «Старость — это не про возраст, а про привычку жить чужими ожиданиями. Хочешь остаться живым — перестань предавать себя». Давайте разберёмся, что точно не стоит делать, если вы не хотите испортить себе жизнь на склоне лет. А главное — как можно жить иначе. С годами чувство вины не исчезает, оно просто меняет обличье. В сорок мы виним себя, что не идеальные мамы. В пятьдесят — что не спасли чужие браки. А в шестьдесят — что живём «как-то не так». Женщина в возрасте может испытывать вину за всё: за то, что не помогает детям финансово, что внуки не стоят на первом месте, или что ей больше не хочется готовить борщи для всех. Даже если
Показать еще
38 комментариев
66 раз поделились
557 классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
106
- Елена Именоваг. Рыбинск (Рыбинский район)
- Александра Фомкина(Варламова)Новочебоксарск
- Татьяна НеспятинаУдомля
- Ольга Штанкова(Сокол)г. Новочебоксарск (Чувашская - Чувашия Республика)
10
- Психология. Просто о важном617 подписчиков
- Норильск. Фото-видео-события51872 подписчика
- Люблю готовить!7271 подписчик
- Сайт психологов b17.ru17825 подписчиков
- Мое здоровье2270 подписчиков