Анна Якименко

Хлам, который крадёт жизнь. Знаете ли вы, что многие пожилые люди даже не осознают, насколько их хлам медленно крадёт у них энергию и жизненное пространство? Это не происходит внезапно. Всё накапливается постепенно: сначала ящик, потом шкаф, потом чердак, на который никто не заглядывал годами. И вот вы уже ходите по собственному дому, как по лабиринту. Если мысль о том, чтобы всё это разобрать, кажется вам подавляющей – вы не одиноки. Многие после шестидесяти чувствуют себя в ловушке. Они не знают, с чего начать, и в то же время не хотят отпускать прошлое. Но что, если я скажу вам, что вернуть себе пространство можно не за месяцы и даже не за недели, а всего за три дня? Что существуют простые и проверенные методы, которые помогли другим пожилым людям избавиться от многолетнего хлама – и вместе с ним вернуть себе свободу, гордость и покой. Это статья – для всех, кто хоть раз смотрел на комнату и думал: «Я просто не знаю, с чего начать». Мы вместе пройдём через пять быстрых привычек, кот

Иногда кажется, что человечество всё уже придумало: таблетки от всего, тренажёры на каждый случай, приложения, считающие шаги и калории. Но среди всего этого блеска и шума остаётся один вопрос – почему многие, имея доступ ко всем этим благам, по-прежнему чувствуют себя усталыми, вялыми, разбитыми? Ответ на него знал человек, которого в детстве приговорили к ранней смерти. Его звали Кацудзо Ниши – японский инженер, мыслитель, философ и человек с бесконечной жаждой к жизни. «Здоровье – это ещё не всё. Но всё без здоровья – это ничто» – Сократ История вопреки диагнозу Он родился слабым. Совсем. Врачи не верили, что он доживёт до двадцати. И если бы кто-то тогда, в начале XX века, сказал, что этот болезненный мальчик создаст одну из самых мощных и простых систем оздоровления тела – в него бы не поверили. Но Ниши не сдался. Он не бросался на поиски чудо-лекарства, не прятался за диагнозами. Он начал наблюдать. За собой, за природой, за древними практиками. Он соединил в одну цепь знания Во