5 лучших овощных запеканок для легкого ПП-ужина! Сохрани себе!
1. 🔆Овощная запеканка: можно даже на ночь! на 100 грамм - 88.01 ккал, Б/Ж/У - 8.11/5.04/2.55
✅Ингредиенты: - Молоко 1% 150 мл - Яйца 6 шт - Брокколи 100 г - Цветная капуста 100 г - Шампиньоны 150 г - Стручковая фасоль 1 ст - Сыр 100 г - Соль, перец по вкусу
✅Приготовление: Разбираем на соцветия брокколи и цветную капусту, нарезаем шампиньоны пластинами, добавляем зеленую фасоль. Смазываем жаропрочную форму маслом и пересыпаем в нее овощи с грибами. Заливаем их смесью из яиц, молока, щепотки соли и перца. Сверху выкладываем тертый сыр и отправляем форму в разогретую до 180 °C духовку на 40 минут. Даем запеканке о