Екатерина Круглыхина

Последний визит: 11:41

Фильтр

Формула здоровой жизни

Одарённые Женщины: Сомнения vs Реальность

Екатерина Круглыхина

28 янв

Формула здоровой жизни

Пост который Вы ждали!!
Что мешает людям выполнять задачи которые они себе ставят с понедельника или нового года (и любой другой даты)??
Статистика показывает, что большинство обещаний, которые люди дают сами себе, связаны с более здоровым образом жизни и с деньгами.
Например, в 2023 году в топе обещаний были:
-откладывать больше денег;
-больше заниматься спортом;
-лучше питаться;
-проводить больше времени с семьей;
-похудеть;
-проводить меньше времени в соцсетях.
В другом исследовании стран Запада в ТОПе тоже были обещания:
-следить за здоровьем (33% опрошенных)
-сбросить вес, лучше питаться, внедрять полезные привычки (36% опрошенных).
Более интересный вопрос касает

Екатерина Круглыхина

19 дек 2024

Формула здоровой жизни

Перед приготовлением адамаме необходимо замочить на несколько часов, чтобы они стали мягкими. Затем их варят до готовности, обычно около часа. После этого бобы можно использовать в любом рецепте по вашему вкусу.
Рецепт
Вот простой рецепт супа из адамаме:
Ингредиенты:
- 1 стакан адамаме
- 4 стакана воды
- 1 луковица
- 2 зубчика чеснока
- 1 морковь
- 1 стебель сельдерея
- Соль и перец по вкусу
- Оливковое масло
Приготовление:
1. Замочите адамаме на ночь.
2. В кастрюле разогрейте оливковое масло и обжарьте лук, чеснок, морковь и сельдерей до мягкости.
3. Добавьте воду и замоченные адамаме.
4. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите около часа, пока бобы не станут мягкими.
5. При