Светлана Нестеренко

Вот коротко и понятно, чтобы легко читалось

Чистая стиральная машина без мастера
Понадобится: сода, соль, уксус, тряпка
Как почистить:
Протрите уплотнитель дверцы
Запустите цикл 60° с ¼ стакана соды
Затем цикл 60° с 1 стаканом уксуса
Результат: свежий запах, чистый барабан и слив
Делайте такую чистку раз в 2–3 месяца

Солевая ванночка — это не про «бабушкины методы».

Это про заботу, которую тело понимает.
Когда мы постоянно спешим, нервничаем и перегружаемся,
иммунитет тратит силы не на защиту, а на выживание.
Тёплая солевая ванночка для стоп — простой сигнал организму:
«можно расслабиться, можно восстановиться».

Всего 15–20 минут вечером:

— снижается общий стресс
— улучшается кровообращение
— легче засыпать
— утром больше энергии
Это не лечение.
Это поддержка.
Именно с неё часто начинается настоящее здоровье.