Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 22 авг 2024
Фильтр
🤔Давайте разберёмся в «ешках»👇
‼️ Сразу хочу сказать, что не все "ешки" опасны для здоровья. Они есть и природного происхождения, которые даже полезны для организма.❗️ Запрещенные: Е100, Е105, Е126, Е152, Е952.
❗️ Ракообразующие: Е142, Е153, Е202, Е210-212, Е214-216, Е219, Е230, Е240, Е249, Е280-283, Е330, Е954.
❗️ Способны привести к кишечным расстройствам: Е626-635.
❗️ При склонности ребенка к аллергии будьте осторожны с: Е102, Е110, Е120, Е210-211, Е230-233, Е239, Е311, Е320, Е321, Е325, Е331, Е621.
❗️ Болезни почек и печени могут быть спровоцированны: Е172, Е220, Е320-322, Е407, Е450, Е513, Е527.
✅ Однако среди кодов с индексом «Е» есть обозначения веществ натурального происхож
🤔Чем опасна гипертония?❓
⏺Риск гипертонии увеличивается с возрастом и после 65 лет одинаков как для женщин♀, так и для мужчин♂⏺Склонность к гипертонии наследуется👪
⏺Избыточный вес и отсутствие физической активности заставляет сердце💓 работать сильнее и приводят к гипертензии
⏺Курение, злоупотребление алкоголем🍷 и избыток соли в рационе как прямо, так и опосредованно ведут к увеличению кровяного давления
Высокое артериальное давление может быть бессимптомным‼️
Почему же так важно контролировать АД?
🤔– Потому, что гипертония сопровождается повреждением сосудов, что негативно отражается на работе органов, а возникающие в результате осложнения являются опасными для жизни:
⏺инфаркт, и
Поделилась темой
00:09
Поделилась темой
00:25
⚠️Взаимосвязь кишечной и вагинальной микрофлоры 🧐
🤔Влагалищный дисбактериоз ассоциирован со значительными неблагоприятными последствиями для женского здоровья. Среди них повышенный риск патологии беременности, воспалительные заболевания матки и яичников, восприимчивость к инфекциям, передающимся половым путем. Это состояние характеризуется уменьшением содержания во влагалище лактобацилл и чрезмерным ростом многочисленных видов бактерий – гарднерелл, бактероидов, клостридий и других.☝Многие виды лактобацилл развиваются не только во влагалище, но и в прямой кишке. Нормальная колонизация кишечника способствует поддержанию баланса вагинальной микрофлоры. Кроме того, кишечная микробиота опоср
🤔Как предотвратить ССЗ?❓
✔️ Исключите употребление табака в любом виде, в том числе избегайте пассивного курения✔️ Сократите потребление сахара: сладостей, газировки, сладких соков и так далее.
✔️ Уменьшите потребление полуфабрикатов в пользу овощей, фруктов, нежирного мяса и рыбы.
✔️ Будьте физически активны: ежедневно ходите пешком, давайте себе нагрузку 3–5 раз в день по полчаса.
✔️ Посещайте врача и следите за своим уровнем сахара крови, холестерина, а также артериального давления.
✔️ Поддерживайте сердце и сосуды биологически-активными добавками. Они укрепят стенки сосудов, уменьшат плохой холестерин, а также помогут скорректировать негативное влияние окружающей среды и неправильного
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
237
- Анастасия СорокинаАнавгай
- оксана Николаева (Зюбина)г. Елизово (Елизовский район)
- Любовь Кузнецова ( Максимцова )Петропавловск-Камчатский
- анжела голубятниковаелизово
- Татьяна Левченко (Овцинова)Петропавловск-Камчатский
1
- 🌲Красота и здоровье с SW🌸139 подписчиков