Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 18:46
Фильтр
ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ ЗА ПОЛЧАСА ДО ОТХОДА КО СНУ, ЧТОБЫ НАЧАТЬ ТЕРЯТЬ ВЕС
Знаете ли вы самый лучший способ сбросить лишние килограммы? Спортзал? Бег? Диета? Все верно, хотя и не на 100%. Оказывается, реальная и устойчивая потеря веса происходит в вашей спальне.
Не имеет значения, сколько времени вы занимаетесь в спортзале, как часто выходите на утреннюю пробежку и сколько листьев салата съедаете, если при этом вы спите недостаточно. Недавнее исследование показало, что недосыпание способно снизить потерю веса на целых 55 процентов! Хорошей новостью является то, что вы можете повлиять на эту ситуацию.
Отдайте должное сну
Сон очень важен для оптимизации и регулирований всех функций организма, в том
Знаете ли вы самый лучший способ сбросить лишние килограммы? Спортзал? Бег? Диета? Все верно, хотя и не на 100%. Оказывается, реальная и устойчивая потеря веса происходит в вашей спальне.
Не имеет значения, сколько времени вы занимаетесь в спортзале, как часто выходите на утреннюю пробежку и сколько листьев салата съедаете, если при этом вы спите недостаточно. Недавнее исследование показало, что недосыпание способно снизить потерю веса на целых 55 процентов! Хорошей новостью является то, что вы можете повлиять на эту ситуацию.
Отдайте должное сну
Сон очень важен для оптимизации и регулирований всех функций организма, в том
«Так тяжело чувствовать себя беспомощным»
Не так давно один из наших учеников поделился историей своей Мамы. И мы решили поделиться ей с Вами, с его согласия
Иван, 52 года. Последние 25 лет живу и работаю в Москве, но регулярно езжу к матери в область
Еще 10 лет назад моя мама была примером для подражания. Веселая, добрая и с горящими глазами, настоящая пенсионерка в хорошем смысле этого слова. Сейчас же она превратилась в тень самой себя.
Недавно моей маме поставили страшный диагноз. Первые же признаки надвигающейся угрозы появились еще лет 8 назад, но я их пропустил. Списал все на старость, рассеянность и невнимательность. А может быть мне было просто не до того, ведь времени так мало,
Не так давно один из наших учеников поделился историей своей Мамы. И мы решили поделиться ей с Вами, с его согласия
Иван, 52 года. Последние 25 лет живу и работаю в Москве, но регулярно езжу к матери в область
Еще 10 лет назад моя мама была примером для подражания. Веселая, добрая и с горящими глазами, настоящая пенсионерка в хорошем смысле этого слова. Сейчас же она превратилась в тень самой себя.
Недавно моей маме поставили страшный диагноз. Первые же признаки надвигающейся угрозы появились еще лет 8 назад, но я их пропустил. Списал все на старость, рассеянность и невнимательность. А может быть мне было просто не до того, ведь времени так мало,
Через 2 дня сопли помашут вам ручкой!!!
Чтo дeлaть? Кaк тoлькo вы замeтили, чтo у вaшeгo рeбeнкa нaчинaютcя coпли, дeлaйтe cлeдующee:
1. Кaждый чaс в нoздpu кaпaйтe физpacтвop. Μoжeтe cдeлaть eгo caми, pacтвopив чaйную лoжку сoли в 1 лuтpе вoды.
2. Сoгласнo вoзpасту, давайте свoему малышу аскopбинку.
3. Обязaтeльнo утpoм, в oбeд и вeчepoм пo 1 тaблeткe глюкoнaтa кaльция.
4. Обязaтeльнo увлaжняйтe дoмa вoздух uли гуляйтe в дoждь.
Этo мeтoд лeчeния peкoмeндoвaн дoктopoм Кoмаpoвским. Пpoвepяла на сeбe нeoднoкpатнo – нuчeгo лучшe нe пpoбoвалa!
Чтo дeлaть? Кaк тoлькo вы замeтили, чтo у вaшeгo рeбeнкa нaчинaютcя coпли, дeлaйтe cлeдующee:
1. Кaждый чaс в нoздpu кaпaйтe физpacтвop. Μoжeтe cдeлaть eгo caми, pacтвopив чaйную лoжку сoли в 1 лuтpе вoды.
2. Сoгласнo вoзpасту, давайте свoему малышу аскopбинку.
3. Обязaтeльнo утpoм, в oбeд и вeчepoм пo 1 тaблeткe глюкoнaтa кaльция.
4. Обязaтeльнo увлaжняйтe дoмa вoздух uли гуляйтe в дoждь.
Этo мeтoд лeчeния peкoмeндoвaн дoктopoм Кoмаpoвским. Пpoвepяла на сeбe нeoднoкpатнo – нuчeгo лучшe нe пpoбoвалa!
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
45
- Игорь ХудайбергеновУргенч
- тамара харитоноваУргенч
- Ирина БатинаУргенч
- ВЛАДИМИР АРТЮШЕНКОУргенч
128
- Евгения Полевская | Это просто86497 подписчиков
- Рецепты Для Лентяев461310 подписчиков
- Национальный центр «Россия»6351 подписчик
- Хитрости191773 подписчика
- Домашние "Рецепты как у Мамы!"3725001 подписчик