людмила каширина

– Опять это масло купили? Я же говорил, что в «Светофоре» акция, там пачка на тридцать рублей дешевле, а состав тот же, – голос зятя звучал не просто недовольно, а с какой-то назидательной усталостью, словно он отчитывал неразумного ребенка. Антонина Павловна замерла с бутербродом в руке. Утреннее солнце приятно освещало небольшую, но уютную кухню, в которой она провела последние двадцать лет своей жизни, и до этого момента утро казалось ей добрым. Напротив сидел Игорь, муж ее единственной дочери Лены, и с видом знатока изучал чек, который Антонина Павловна по старой привычке оставила на столешнице. – Игорь, мне нравится вкус именно этого масла, – спокойно ответила она, стараясь не заводиться с пол-оборота. – И я покупаю его на свои деньги. – Деньги-то в семье общие, если уж мы решили жить вместе и копить на ипотеку, – парировал зять, отхлебывая кофе из ее любимой фарфоровой чашки. – Копейка рубль бережет. Вы вот тут переплатили, там свет в коридоре не выключили, а потом Лена жалуется

Времена меняются, но супы остаются. И сейчас у нас есть всё, чтобы приготовить вкусно и без хлопот! Супы с вермишелью - это спасение для хозяйки. Быстро, вкусно, сытно, и главное - можно накормить даже самого привередливого едока🥣 В нашей подборке найдутся рецепты на любой вкус и случай. Фарш, тушёнка, ветчина, курица - просто выберите рецепт и будьте готовы к комплиментам от семьи👌 ИНГРЕДИЕНТЫ: Калорийность: 244 кКал Время приготовления: 30 мин. ———————— ИНГРЕДИЕНТЫ: На 1,7 л воды: Калорийность: 55 кКал Время приготовления: 30 мин. ———————— ИНГРЕДИЕНТЫ: Калорийность: 51 кКал Время приготовления: 25 мин. ———————— ИНГРЕДИЕНТЫ: Калорийность: 28 кКал Время приготовления: 30 мин. ———————— ИНГРЕДИЕНТЫ: Калорийность: 64 кКал Время приготовления: 40 мин. ———————— ИНГРЕДИЕНТЫ: На 1,7 л воды: Калорийность: 210 кКал Время приготовления: 45 мин. ———————— ИНГРЕДИЕНТЫ: На 2 л воды: Калорийность: 55 кКал Время приготовления: 35 мин. ———————— Приятного аппетита!

Сахарный диабет 2 типа в пожилом возрасте — это не просто «повышенный сахар». Это принципиально иное состояние, которое диктует свои правила игры. Если в молодости болезнь часто заявляет о себе явно, то после 65 лет она действует как искусный шпион: маскируется под усталость, возраст и другие болезни. Данные всероссийского регистра за 2024 год показывают, что сегодня почти 60% всех пациентов с диабетом в России — это люди старше 65 лет. А среди тех, у кого только выявляют диабет 2 типа, доля дебюта после 60 лет достигла 63%. Это не случайность, а закономерность, корни которой — в глубоких возрастных изменениях организма. Почему возраст становится главным фактором риска? Старение — это не просто паспортная дата. Это перестройка обмена веществ, при которой нарушается тонкий баланс в усвоении глюкозы. Представьте, что инсулин (ключ) должен открыть клетку (дверь), чтобы впустить глюкозу (энергию). С годами в этой системе возникают две глобальные поломки: 1. Клетки теряют чувствительность

Зимой колени болели каждое утро — пока я не убрала эти 5 вещей из жизни. Теперь забыла про боль! Знаете, что я слышу каждую зиму от пациентов? «Доктор, как холодает — суставы просто убивают. Что делать?» А я отвечаю: «А что вы делаете неправильно?» Потому что проблема не только в холоде. Проблема в наших зимних привычках, которые провоцируют воспаление в суставах. Я ревматолог. И я сама страдала от болей в коленях каждую зиму, пока не поняла, чего нужно избегать. Сегодня расскажу вам свой список запретов — те вещи, которые я убрала из жизни, чтобы суставы не воспалялись. Работает безотказно. Проверено на себе и на сотнях пациентов. 1. Переохлаждение ног и коленей Первое и самое очевидное. Но почему-то люди продолжают игнорировать это правило. Когда суставы мёрзнут, кровообращение в них замедляется. Хрящ и синовиальная жидкость не получают достаточно питания. Начинается воспаление, отёк, боль. Что я делаю зимой Ношу тёплые штаны. Даже под юбку надеваю тонкие термоколготки. Мода — это