Нина Ладыгина (Нерушева)

Я всегда вела достаточно активный образ жизни. Работа, тренировки в спортзале, прогулки. Чувствовала себя полной сил и энергии. Поэтому, когда у меня начали появляться судороги в ногах, я поначалу не придала этому большого значения. Ну, бывает, подумала я. Переутомилась на тренировке, выпила мало воды, неудобно сидела. Но со временем эти судороги стали частыми, мучительными и абсолютно беспричинными. Они могли схватить меня посреди ночи, заставляя резко просыпаться от пронзительной боли в икрах или стопах. Днём они возникали, казалось бы, на ровном месте: стоило просто потянуться, переставить ногу или даже просто зевнуть. Это стало невыносимо. Я постоянно чувствовала напряжение в мышцах, а боль после ночных судорог не давала покоя. Именно тогда я начала задаваться вопросом: почему частые судороги в ногах могут быть знаком нехватки минералов? Мои судороги начались с лёгких, единичных спазмов, которые быстро проходили. Я не задумывалась о них. Но потом они стали повторяющимися. Почти каж