Надежда Петровская

Ум ясный, четкая голова, а самое главное память крепкая - не то с чем мы сталкиваемся после праздников. Так лень, так ничего не хочется делать, да и мозг со всем этим настроем согласен, поэтому разбудить его для работы «целая история». Запоминать уж точно ничего не хочется. Поэтому голове и мозгу всегда нужна нагрузка, которая бы помогала сохранить ясный ум, высокую концентрацию, а самое главное крепкую память. Вы будете меньше лениться и больше всего успевать. А вот и 6 упражнений для этого - справитесь ли вы с ними после праздников? Начнем с простого: таблица Струпа Давайте начнём пожалуй с одного из простых упражнений, которой представляет собой таблицу Струпа. Ранее считалось, что её использовали для того чтобы узнать внимание и концентрацию человека. Сейчас же её часто используют, чтобы наоборот повысить эти качества. А заодно улучшить и память, и внимание, и когнитивные функции человека. А нужна всего минута. Чтобы сделать упражнение: Видите таблицу ниже. Начните произносить цв

Многие пожилые люди, выбрав наследника своего имущества, сталкиваются с вопросом: написать завещание или оформить дарственную? Какой документ позволит спокойно передать жильё близкому человеку и не создать лишних проблем с другими родственниками? Оба варианта имеют право на существование. Выбор зависит от жизненной ситуации: наличия других наследников, отношений с роднёй, желания сэкономить на оформлении документов и налогах. Расскажем, в чём разница между завещанием и дарственной, сколько стоит их составление, нужно ли обращаться к нотариусу и какой документ выбрать, чтобы защитить свою волю и интересы наследников. Завещание или дарственная: что выбрать Передать квартиру детям и внукам можно разными способами: оформить завещание или подарить имущество при жизни. Выбор зависит от жизненных целей и семейных обстоятельств. Важно учитывать: Планы на недвижимость. Если человек хочет распоряжаться квартирой до конца жизни, лучше написать завещание. По дарственной жильё сразу сменит собстве

Привет! Меня зовут Аня, и я обожаю простые рецепты, которые не требуют полдня на кухне. Если можно вкусно накормить семью без раскатки теста, многочасовой возни и горы грязной посуды — я первая в очереди. Сегодня делюсь рецептом лепёшек, которые стали у нас настоящим хитом. Готовятся за 15 минут, ингредиенты самые обычные, а вкус, как будто постаралась, как бабушка. Сохраняй, готовь и угощай близких! Когда хочется домашней выпечки, но нет ни сил, ни времени на раскатку, замес, ожидание, выручает этот простой рецепт лепёшек. Без долгого подхода теста, без заморочек, без грязной кухни. Всё быстро, просто и вкусно. А главное сытно! Сегодня покажу вам, как сделать лепёшки с колбасой и сыром на сковороде с минимумом усилий, но с максимумом вкуса. Рецепт универсальный: можно добавлять любые продукты, которые есть под рукой. Получается идеально и на завтрак, и к обеду, и вместо ужина. Что нужно для лепёшек? Для теста: Для начинки: Готовим тесто за 5 минут. В глубокой миске соединяем яйца, с