Галина Чайковская

Поздравляю вас с успешным завершением операции по эндопротезированию тазобедренного сустава! Чтобы ваше восстановление прошло как можно быстрее и успешнее, важно следовать рекомендациям по уходу за собой и соблюдать некоторые ограничения. Ограничения по движениям в оперированной ноге: 1. Избегайте скрещивания ног: Не кладите одну ногу на другую, особенно в первые месяцы после операции. 2. Избегайте резких движений: Не делайте резких движений, избегайте сильных поворотов и вращений бедра. 3. Ограничьте сгибание бедра: Не сгибайте бедро больше чем на 90 градусов. Это включает в себя сидение на низких стульях и наклоны вперед. 4. Не садитесь на низкие поверхности: Используйте высокие стулья и подушки, чтобы сидеть и вставать с минимальной нагрузкой на оперированный сустав. 5. Спите на спине или на здоровом боку: При этом кладите подушку между ног, чтобы избежать перекрещивания ног. Упражнения для восстановления после операции: 1. Сгибание и разгибание стопы: - Лежа на спине, медл