Настя Нургазина

ОКРОШКИ - МНОГО не БЫВАЕТ 😁 Окрошка - такое известное летнее блюдо, любимое многими, и к тому же, если правильно его приготовить , то это еще и принесет максимум пользы! 🥗 Конечно, если вы готовите окрошку с колбасой и на сладком квасе, то она несет мало пользы и совсем не сбалансирована по БЖУ. Польза "правильной" окрошки в том, что она ⤵️ ⤵️ ⤵️ 🥗 Содержит много клетчатки,( редис, огурец, зелень) которая полезна для нашей микробиоты 🥗 Содержит много белка ( яйцо, мясо) 🥗 Окрошка - это радуга на терелке. А чем больше цвета - тем больше пользы! 🔥 Каждый цвет - это отдельные полезные свойства и чем разнообразнее цвета в вашей тарелке, тем богаче ваш рацион.👍 И так, как