Валентина Захарова(Иванова)

Когда душа танцует - невозможное становится возможным 🥹❤️✨

Танец, после которого Николай Цискаридзе и Сергей Безруков, не смогли сдержать слёз. Полина Гладких и Артём Ёлкин выступили в конкурсе «Синяя Птица» так, что весь зал встал. Полина — девочка из Донецкой области, которая потеряла руку и ногу после прилёта снаряда. В реанимации её первый вопрос был: «Как я теперь смогу танцевать?»

Почему обязательно нужно делать упражнения при защемлении седалищного нерва?

1. Разгон крови и восстановление тканей. Упражнения улучшают кровообращение в области поражения, что способствует быстрейшему снятию воспаления и восстановлению повреждённых тканей. 2. Снижение мышечного тонуса и спазмов. При защемлении нерва мышцы вокруг часто находятся в спазме, что усиливает давление на нерв. Растяжка и мягкие упражнения помогают расслабить мышцы, уменьшая боль. 3. Предотвращение атрофии мышц. Длительный покой без движения может привести к ослаблению и атрофии мышц. Умеренная активность поддерживает мышечный тонус и функцию. 4. Восстановление подвижности позвоночника. Упражнения помогают сохра