Любовь Витенко

В наше время, когда люди разучились слушать друг друга и чаще говорят о претензиях, чем о благодарности, особенно остро звучат слова мудрых старцев. Паисий Святогорец (1924–1994) – один из тех духовных наставников, чьи фразы не стареют. В них нет излишней назидательности – только чистая, выстраданная истина. Он прожил большую часть своей жизни на Афоне, вдали от суеты, но его слова продолжают лечить сердца тех, кто сталкивается с разочарованиями и обидами внутри семьи. Его наставления – это словно тихий колокол, звучащий посреди суеты: просто, но глубоко. В них нет случайных слов, и каждое – как капля, падающая в душу и заставляющая сердце задуматься. 1. «Чтобы спасти плохого мужа, Бог даёт ему хорошую жену. И наоборот». Это не просто поговорка, а напоминание: отношения – не случайность, а школа. Супруги даны друг другу не для комфорта, а для спасения. Иногда терпение и мягкость одного становятся единственной опорой для другого. Сколько примеров вокруг: жена вытаскивает мужа из пьянств

А что же попробовать? Ведь профессор Неумывакин был одно время очень популярен и известен. А создал он не только большое количество правил, которые могут быть полезны для здоровья, фигуры. Но ещё и упражнения. Некоторые из них знакомы чуть ли не с детства, а некоторые мы делаем интуитивно. Упражнений у профессора куда более, чем 3, но я сама делаю чаще только эти 3 практики, поэтому тут хотелось бы немного о них поговорить. Чем же они полезны и что дают? Наверное одно из самых популярных упражнений, которое считается предложил на широкую аудиторию профессор Нумывакин. Это упражнение может быть полезно всем тем, кто много сидит или ведет сидячий образ жизни. Дело в том, что упражнение помогает ускорять обменные процессы в малом тазу, которые часто застаивается когда мы сидим. Это часто ухудшает и работу пищеварения, и здоровье мужчин, да и женщин. Проблема недержаний как раз связана со слабостью мышц малого таза и сидячим образом жизни. А ещё упражнение часто используют для фигуры, если